本原瑜伽是传统的。坚持以印度的纯粹瑜伽为原则，围绕瑜伽对身心的全面调整效益传授瑜伽，使瑜伽习练更加接近瑜伽初衷，获得平和的心态和平衡的身体。

     本原瑜伽也是创新的。六年的沉淀，让本原在传授瑜伽中，更能因地制宜，因人制宜。课程的设置更是综合考虑厦门生活节奏、习惯及人们在这样一个城市中形成的心理生理特质。在传统的课程之外，设计很多特色课主题课，让习练者根据自身情况有更多选择。

    周末公开课，欢迎瑜伽爱好者参加。

    课程安排如下：

    课程一

    时间：        11月26日（周六）    上午9:30——11:30    

    课程：        理疗瑜伽  

    授课教师：    刘晓君  

    习练对象：所有的瑜伽爱好者

    人数限定：18名

    课程说明：讲解瑜伽与经络的关系以及日常的自我保健。

    教师介绍：刘晓君   专业瑜伽教练http://s3/bmiddle/5123c395xb24f6ccf8782&690        出生医学世家，毕业于护理专业。2001年与瑜伽结缘，良好的医学背景，多年的中医诊疗学习及实践，

为其教授的理疗瑜伽提供了专业支持，禅修多年，授课风格简洁明了，收放自如，擅长深入浅出地引导习练者用瑜伽认识身体，用佛法开启智慧，最终达到身心平衡。其教授的理疗瑜伽私教，在课程中导入瑜伽按摩，更好地帮助练习者疏通经络，释放疲惫，在主动练习及被动练习中找到最佳平衡。并且在饮食和常规日常保健方面提供全面的指导。

     课程二

    时间：        11月26日（周六）    上午15:00——17:00    

    课程：        阴瑜伽  

    授课教师：    陈燕清  

    习练对象：所有的瑜伽爱好者

    人数限定：18名

    课程说明：阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作

    保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心

    合一的境界。

    教师介绍：   http://s15/bmiddle/5123c395xb26279271a7e&690

     毕业于厦门大学法律专业。2007年与瑜伽结缘，系统学习了体位法，呼吸法，解剖学，冥想等系列瑜伽

课程。之后致力于传授最纯粹最传统的瑜伽，在传统哈他的基础上融入自己多年禅修及研习中国传统文化

的领悟。体现“无为之法”  的特色，将自如与放松的感觉和整个瑜伽练习融为一体，引导练习者用最小

的紧张和用力实现最大可能的舒适练习。授课风格亲切自然，调整技巧娴熟，观察力和指导力强，因材施

教，引导会员不断深入、精进，去追寻各自深层的境界！

    课程三

    时间：        11月27日（周日）    上午9:30——11:30   

    课程：        解压瑜伽   

    授课教师：    杨琳 

    习练对象：所有的瑜伽爱好者（女性限非生理期）

    人数限定：18名

    课程介绍：通过唱诵、体式、冥想提升能量，释放压力，让大脑平静下来，领略无可名状的喜

    悦，从而获得内在的平安、身心康泰。

http://s11/middle/5123c395xb24fa02c59aa&690

    教师介绍：

    艺术学院学习舞蹈专业毕业。2005年因颈椎问题接触瑜伽，坚持不间断地练习。2007在北京悠季瑜伽培训学院完成初中高级200小时课程瑜伽教师培训 ，系统地学习了瑜伽体式、呼吸法、冥想和瑜伽教学。之后每年多次参加国内外大师的各种培训，在学习与实践中视野逐渐开阔。2011年参加了Ramadasa昆达利尼瑜伽教师培训更是让其在灵性修行上更有收获。她的体式功底深厚，瑜伽风格优雅舒展，对学员的指导认真准确。

      名额有限，所有课程均需提前预约，预约电话：5089000