亲爱的会员及瑜伽爱好者：

    10月18日、19日为“国际瑜伽节”，为庆祝这个属于我们瑜伽人的节日，

在此期间，悠季瑜伽中心特为大家安排了两天全开放的免费课程，与您分享瑜伽

之乐！您可与悠季每一位老师一起探讨和学习瑜伽，欢迎你邀请朋友一起来参加。

每堂课限16人，有意者请尽快提前报名。（瑜伽节期间，日常课程取消）

“瑜伽节”免费课程

日期/Date       上课时间/Time    课程/Session         适合人群/Level

10/18 周六Sat     10:00-11:30        瑜伽入门 （刘晓蓉）    印度传统哈他瑜伽，适合初学者

                                     Hatha Yoga              Level 1  

                  15:00—16:30         阿斯汤加 （王云刚）       流畅的瑜伽体式，适合有习练经验者

                                      Ashtanga                Level 2

                  16:50—18:20       女性瑜伽 （苗若彤）    适合于所有女性朋友，初学者    

                                     Yoga for women          Level 1

                  18:40—19:40           冥  想   （ 亦芳 ）       行走冥想

                                       Meditation              Walking Meditation

10/19周日Sun      10:00—11:30      流瑜伽  （王云刚）   流畅的瑜伽体式，适合有习练经验者

                                    Flow Yoga               Level 1

                  15:00—16:30          瑜伽理论  （苗若彤）       瑜伽故事，瑜伽知识，适合所有人

                                       Yoga philosophy           For all

                  16:50—18:20       理疗瑜伽  （亦芳）   治疗和缓解腰背部疼痛，适合初学者

                                     Therapy Yoga          Level 1  -Heal your back    

                                                          悠季瑜伽  Tel: 5089000