很多刚开始练习瑜伽的人可能会告诉你，他们通过练习瑜伽缓解了恼人的背疼，释放了压力或者是身体变得更加柔软了等等。现在的你可能最盼望的是苗条的身材，或者是身体变得更柔软，但是，请相信瑜伽的作用绝不止于此，它会慢慢地使你的整个生活发生改变。

    在日常生活中，我们做了某些事情，可是为什么会这样做的原因可能自己并没有意识到。通过练习瑜伽，你的自我认识能力会得到增强，这些无疑似的动机就会变得更加清晰。渐渐地，你就会认真的问自己：“我活着到底是为什么？”此时，通过阅读瑜伽经典，你便可以从真知中获取坚定的信心，从而达到从一而终的坚持练习。