http://pic3.nipic.com/20090616/794516_203357085_2.jpg

红色：红色植物营养素：心脏的保护色家族代表：西红柿、粉红柚子、西瓜、苹果丰富的番茄红素，可以保护前列腺、心脏具有抗氧化能力，保护心血管健康，减低心肌梗塞的发病率，抗辐射，抑制癌症和肿瘤。

http://pic4.nipic.com/20090824/1948687_003124446341_2.jpg

紫色：红色/紫色系植物营养素：最佳保护色
家族代表：葡萄、蓝莓、黑莓、草莓、栗子。
紫色系天然蔬果含有丰富的原花青素与类黄酮制剂，它们是很好的自由基清除剂和脂质过氧化抑制剂。紫色系天然蔬果所含的营养物质可增强血管弹性，促进循环，增进心血管健康。

http://pic3.nipic.com/20090618/2840041_093119009_2.jpg

黄色：黄/橙色植物营养素：脾脏的保护色，减少环境对身体的污染
家族代表：胡萝卜、木瓜、橙子、芒果、杏子、南瓜
富含大量β-隐黄素和β-胡萝卜素，它们具有抗氧化的作用，并且β-隐黄素会在体内转化成维生素A，而β-胡萝卜素对皮肤、眼睛尤有益处。

http://pic.nipic.com/2008-05-15/2008515222424284_2.jpg

黄/绿色系植物营养素：肝脏保护色
家族代表：猕猴桃、荷兰豆、花椰菜、菠菜、西欧葫芦、黄瓜
绿色蔬果被称为“生命元素”，经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，还能帮助清除机体内有害物质。

http://pic1.nipic.com/20090318/2110470_093228036_2.jpg

白色/绿色营养素：保护肺脏，帮助提高机体免疫力
家族代表：大蒜、洋葱、芹菜、梨、土豆、白葡萄酒
类黄酮的丰富来源，帮助扩张血管，血液疏通，可增强人体免疫力，有利于维持心血管健康。研究证实大蒜素还可降低血液中的胆固醇、甘油三脂等，可以促进心血管系统健康。

      必须掌握的十大妇科常识       乳房大小与形状决定性格？      

     最令男人痴迷的16种女人味   孩子挨打了，要不要教孩子还手    

 

    办法测身体各器官健康程度   趣味小测试：准确算出你的电话号码 

           

    从女人臀部大小看一生恋爱运      揭秘：微波炉到底会不会致癌？

  孕妈总结：11招辨别生男生女   女性经期千万不能做的14件事

 面部特征暴露你的肥胖原因