家长要保持一颗平常心。保持一种轻松平和的心态。

有这样几个案例：
　　1、全程陪同。考前几天，小丽在家复习。每逢这时，妈妈便会坐在她的对面，一会“小丽，要水吗？”一会又泡杯咖啡递过来，有时还煎两个荷包蛋放在桌子上。“看书就看书，妈妈又递这递那的，一看到她那眼神我就紧张”，小丽无奈地说。
　　点评：紧紧盯着只会加重孩子心理负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。应该给孩子一个相对独立安静的环境。
　　2、“好心”让孩子早睡。小张平常都是晚上11点左右睡觉，考前那几天，每晚9点30分不到，家人就“好心”要求他放下书本，关灯睡觉。而小张怎么也睡不着，几次差点失眠。
　　点评：睡眠习惯不要刻意改变，适当提前就寝有助于提高睡眠质量，但是不要过分强调早睡，更不要随便打乱作息时间，在平时习惯的基础上稍稍提前一点即可。
　　3、“我来我来”。考试期间，孩子在家听的最多的一句话恐怕就是“你别动，我来！”别说做家务活，连打洗脚水、泡牛奶、拿筷子这样的小事都会被家长“包办”，“你只管看书，所有的事我来做。”家长成了“保姆”。
　　点评：考试期间，时间紧，有的事可以让家长代劳。但是，家长也没必要事事插手，这样一方面让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，另一方面会让孩子觉得“这几天父母对我太好了，万一考不好，我没脸面对他们”，最终产生负面效应，不利于孩子正常发挥。
　　许多“好心”在不知不觉中办成了“坏事”，本以为能减少孩子压力的做法却成了给孩子变相施压的“背后芒刺”。
　　第三，家长在跟孩子说话时还应注意沟通的艺术，了解考前学生最不希望家长对他们说些什么。
　　忌语一：去年谁家的某某考上了某某重点，你像他一样就好了。
　　忌语二：“关键就在这次考试，你一定要好好把握！”
　　忌语三： “你一定要好好考，可要为父母争口气，全家就指望你了。”
　　忌语四：“好好复习，考时来个超常发挥！”
　　忌语五：“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”
　　忌语六：“孩子！你千万不要紧张”。
　　不是您说他不紧张他就真的不紧张，经我们调查与研究，很少有人能接受这样的否定判断。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”， “千万不要把球打进水里”时，他的往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，球大多会掉进水里。
　　忌语七：你们班某某同学这次模拟考试考了多少分？考生非常反感家长拿自己和别人比较。
　　总之，您在给孩子创立整洁、安静、明亮、独立的学习空间的时候，还要努力营造合谐、温磬的家庭氛围，可以说构建有效的家庭支持系统对考前学生是至关重要的。