锻炼，全家总动员

    近段时间，老皮的工作的繁忙程度有所缓和。周末在家的时候也不必总是钻在他的那个工作领域里。

    8月末的时候我回了趟老家，回来后也一直很忙。业务上的事不少，其它的琐碎事也多。忙得竟然有些烦躁起来。不过也算到了一个段落。

    我对于网络的痴迷的热度渐渐的归于理性。博客的坚持倒是值得提倡的，要抽时间来记录。这本身是一个育儿以及自己生活的点滴记录的方块之地。因为忙，臻臻暑假时候，写的一些小短文，我也是“欠债”不少，只能慢慢地后续补上。

    暑假的时候，臻臻小子的运动量发生了质的变化，饭量也增大许多。三口的饭菜，我开始不如他了。长高和变得壮一些，是自然的。都是运动的效果。我是支持壮实，但反对肥胖的。锻炼是真不错的。

    而对于我，锻炼是为了减肥。回乡下的时候，妈妈也意味深长地警告我说：闺女啊，你要注意锻炼了，不能再长胖了！妈妈的话提醒了我。妈妈虽然身材瘦瘦的，但是身体还是蛮健康的。我呢，身体倒还没啥毛病，但是，“丰满”的程度，也不宜再增加了！所以，我也要锻炼。锻炼的目的，是减肥。

    对老皮而言，他是名副其实的常常是在电脑前一坐就是半天一天的所谓“白领”，颈椎酸疼多少是有一点。再加上也许是遗传原因导致的，他有比较爱做梦的特点。这让他的睡眠质量不是很好。如果遇到事情一多，就更加明显了。于是，在我的建议下，晚上睡觉前的跑步，就列入了家庭的课程。偶尔，老皮会和单位的同事去打羽毛球。但是，睡觉前的家庭总动员的跑步，适当的活动，还是能比较好地能促进他的睡眠。

    尽管上学了，臻臻同学的锻炼也没有减少多少。白天在校学习，没有多少活动时间，课后完成作业也占去一些时间，正好是晚饭后有个比较好的时间段，适合活动。他或是选择滑板，或是选择跑步。

    周末的时候，更是全家人步调一致地活动。在家里，俺跳绳。健身操；他们父子，就是篮球当足球玩 。一场游戏下来，满身大汗，稍后一个温水浴，就是很爽的感觉！

    只有健康的身体，才是革命的本钱。所以，我们仨一致同意：把已经开始了一周的锻炼，进行到底！