撰文：小草

     现在是炎热的夏天，白天太阳毒辣辣的，为避免中暑，小朋友们较少出来活动，于是傍晚的小区，就成为“蛰伏”了一天的人们乘凉散步的好地方。晚上风儿凉爽爽的，空气很不错。我陪着臻臻，他玩他的滑板，我则慢慢地踱步。

在小区广场上，我碰到了同一幢楼不同楼层的两位年轻妈妈和他们的孩子。家住六楼的晶晶小丫头，正在兴高采烈地踩着三轮自行车，精灵可爱的丫头模样。住九楼的文文小朋友由他妈妈抱着，额头上贴着个白白的降温贴。一问文文的妈妈，才知道小家伙前几天病了。开始是咳嗽，家长以为是普通的呼吸道感染，没料时隔两天，转为支气管炎。到第三天，又转为轻微的肺炎。文文在儿童医院里一住就是四天。才一岁半的小朋友，打点滴，针孔都是扎在头上的。看着宝宝额头上多个针孔，看着宝宝因为生病而遭罪，爸爸妈妈的心也如针刺般的疼。

这种炎热的天气，体质好的大人一不小心尚且容易生病，更别说免疫力和抵抗力偏低的幼龄宝宝了。

宝宝身体棒，父母才省心。宝宝常生病，是因为免疫力较低。妈妈们都知道，六个月内的新生儿，反而不容易生病，因为他们出生时带有母传抗体。但是这些抗体在六个月也会逐渐消失。对付病菌的入侵，就要依靠宝宝自身的免疫系统来防御了。

因此，希望宝宝长得好，少生病，就要提高宝宝的抗病能力。对于一些幼龄尤其是0-2岁的宝宝，免疫力比较低，爸爸妈妈们可以通过以下一些实用易做的方法来呵护小宝贝，增强他们的免疫力：

如果说，宝宝后天的锻炼是增强免疫力的途径，那么母乳喂养则是给宝宝打造了第一层“防护盔甲”。因为健康母亲的乳汁中含有大量免疫物质，能增强宝宝的防御能力。因此，假如条件允许，妈妈们尽量用母乳喂养宝宝。

喂养过程中，注重宝宝的营养补充，肉、蛋、新鲜蔬菜等尽可能多样化，均衡搭配。养成饮食好习惯，避免孩子挑食、偏食。

另外，运动锻炼对宝宝的成长很有好处，多陪宝宝进行有益的小运动、参与亲子互动小游戏。孩子在跑动和游戏中加快新陈代谢，能增强免疫力。

若是遇到宝宝生病了，爸爸妈妈要科学用药，切忌轻易使用抗生素，尽量依靠宝宝自身的抵抗力。宝宝的免疫系统只有得到充分的锻炼，才能真正提高抗病能力。

以上这些都要看妈妈们的耐心和日积月累的养育了。最近去听了一堂妈妈课，在课上学到了一个小知识，我觉得也听重要。课上得专家说：及时为宝宝进行预防接种可以预防一些病毒对孩子的侵袭。除了后天的锻炼，预防是一个非常重要的步骤。当疾病来临，应对是紧急的；先做好疫苗接种，则可减少疾病的发生率，这更为重要。对于计划内的疫苗，是一定要接种的，如卡介苗、乙肝疫苗，可以预防结核病、乙肝。而计划外疫苗，可选择性接种。如小儿肺炎疫苗，惠氏沛儿，专门针对0—2岁婴幼儿高发的肺炎疾病，爸爸妈妈们也应该加以重视，提前为宝宝接种。

  只有早接种早预防，并配合后天的锻炼，两者并重，才能为宝宝筑就一道预防传染病的健康“防火墙”。