孩子身体棒，妈妈免牵挂

     我的邻居家有个可爱的小男孩赫赫。他长得精灵活泼，嘴巴儿很甜，见到我会“阿姨阿姨”地叫着，很惹人喜欢。

     赫赫人小鬼大，现在在幼儿园中班上学。赫赫性格开朗、活泼好动，既爱画画，又喜滑冰，喜欢上幼儿园，喜欢和同伴们玩儿。赫赫身体很棒，运动能力很强。

     赫赫有很多优点，但在饮食方面，还是有一点挑食的小毛病。他喜欢喝牛奶，吃水果，爱吃肉尤其是鸡腿，但对一些青菜就常常不大爱吃。听赫赫妈咪讲, 正因为他这个小缺点，导致他进幼儿园还有一段不小的波折呢。

     小家伙刚入园的时候，由于生活作息一下子变化了，赫赫对学校的膳食也难以一下子适应。入园才三天，就开始发烧了。流鼻涕、喉咙疼、扁桃体发炎，原来的胖小子一下子瘦下了一圈，看得家里人心疼得很，急得团团转，赶紧带孩子去吊针，折腾了好几天才基本恢复。赫赫也因为这次小小波折，后来干脆哭闹着不肯上幼儿园。这可愁坏了赫赫的爸爸妈妈爷爷奶奶。

     其实这种情况，在刚入园的孩子身上常有发生，因为环境的变化、作息时间的改变，会导致孩子自身营养不够，孩子的情绪也受影响，起伏较大，一下子很难适应新环境。

     为了帮助孩子尽快适应集体生活，赫赫妈向一些朋友咨询育儿经，还和班主任老师进行沟通。也同为年轻妈妈的班主任老师，建议她给赫赫吃多美滋的优衡多奶粉，帮助孩子补充营养。赫赫妈妈接受了老师的建议，让孩子每天喝一、两杯优衡多。赫赫本来就喜欢喝奶，倒也非常乐意。这样，很快就适应并喜欢上幼儿园的集体生活。一段时间下来，挑食的毛病也渐渐好了许多。

    赫赫一直保持吃奶粉的习惯，每天两杯。白天一杯，到了晚上，临睡前他会自动提醒妈妈：“妈妈，我要喝奶粉！”现在，他的身体一直棒棒的，很少生病。

    赫赫妈妈根据自己的亲身经历，谈出了让孩子保持健康体魄的点滴体会：

    一、多带孩子出去，晒晒太阳、呼吸新鲜空气。在天气好的时候，让孩子经常晒太阳。阳光可以帮助把身体里的胆固醇转化为维生素D。运动让孩子加快新陈代谢，变得活力而精神。

    二、养成良好饮食习惯。饮食要均衡，不要挑食，注重粗粮谷类，适当补充维生素丰富的蔬果，含钙质高的牛奶，蛋白质等营养成分多的奶粉等。

    三、给孩子适当补充一些营养，如添加一些维生素，注重孩子身体微量元素的均衡等，不断提高孩子自身的免疫力。

    这正是：孩子身体棒，母亲免牵挂。