1、手机在处于接通阶段时，应避免将其接近耳朵。手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此这样做可以减少80%至90%的辐射量。

    2、手机不应别在腰部，防止微波对人体内脏的损坏（如卵巢、肝等器官）。

    3、身边有普通电话时，尽量避免使用手机。以减少微波对人体的辐射次数和时间。

    4、儿童、孕妇、哺乳和月经期妇女不应使用手机。

    5、手机使用者应在饮食上注意，多食用富含优质蛋白质、磷脂、B族维生素的食品。

    6、在信号不好的地方使用手机。拉出天线可以改善通话质量，手机在较低的功率水平上工作时，电磁辐射强度低。

    7、尽量减少通话时间，如一次通话的确需要较长时间，不妨分成两三次通话。

    8、晚上尽量不要使用手机，因为晚上人体状况较弱，更易受伤害。

    9、有条件的情况下，使用手机耳机。使用耳机可以有效降低辐射危害，应提倡使用。同时，注意使用防辐射配件。

    10、当常持手机的一侧头部或面部感到有些发热、发烫时,应立即停止通话，并用热水擦洗这一部位，再用手掌来回按摩几次，以增加受伤害部位的血液流量，促使受伤害组织愈合。