（新西兰）特蕾西·莫洛尼   文·图

萧萍   译

 

 

我不愿悲伤

当我悲伤的时候，

好像大乌云把所有的色彩都卷走了，

从此我的世界灰蒙蒙一片。

 

当我悲伤的时候，

我好想哭哦，

一直哭一直哭……

呜呜呜，直到我的眼泪好像流成了大河。

 

我好想爬上床，用被子蒙住头，

什么都不想听，什么都不想看……

快快过去吧，这讨厌的悲伤！

有时候就是这样——

 

在爸爸妈妈吵架的时候，

你会感到好郁闷好郁闷！
在自己生病的时候，你会觉得好难过好难过……

在你的亲人离去的时候，你会觉得好悲伤好悲伤。

 

悲伤的大乌云来了，

那就让它们来吧，

这时候，你需要找个朋友说说话，

或者和别人说说你的悲伤，

你的伤心就去掉了一半。

 

悲伤的大乌云来了，

我要对自己好一点儿哦！

我会去大浴缸里洗最喜欢的泡泡浴，

我还会去草地上听自己最喜欢的音乐。、

要不，我就和家人朋友呆在一起。

他们会给我温暖和安慰，

即使我什么也不说，什么也不做。

 

悲伤就像一块大乌云，

当它飘过来的时候，最好最好有个人

抱着我，轻轻说：
“没事儿，小宝贝，一切都会好起来的！”

 

我不想生气

当我生气的时候，

我的肚子里像装着一个大火球，

马上就、要、爆炸啦！

嘭！

 

当我生气的时候，

我想使劲叫，

使劲踢，使劲跺，跺……

跺…… 跺……

我跺得脚都发麻了，

我跺得地球都发抖。

 

我还想不停地跑，跑，永远跑下去……

一分钟也不歇息。

哦，每个人都有生气的时候——

 

我好生气，

因为有人在笑话我；

我好生气，

盖得好好的城堡被人毁掉了；

我好生气，

根本不是我的错，可偏偏怪到我的头上。

唔，生气并没有错，

不过，千万别让生气的大火球烫伤自己哦！

 

当我生气的时候，最好静静得做点什么——

比如来一次深呼吸吧……

呼——吸——

比如安安静静地

独自呆着，

在一个

我喜欢的地方。

又比如，

去和关心你的人说说你这么生气，

到底是为了什么？

 

也许连你自己都不知道，

大火球在你不知不觉的时候会自己瘪掉。

因为嘛，你生气得连为什么生气都忘记了呀！

哈哈，真的好可笑！

 

我很善良

我好乖哦，因为忘我有一颗善良的心。

我对一切都很友好，

我的心又温暖又明亮。

我是善良的小乖乖，

 

我愿意去帮助所有需要帮助的人。

我愿意去安慰他们，

我愿意去理解别人的心。

我愿意去做点什么，

我愿意帮助妈妈打扫房间；

我愿意倾听好朋友诉说他们的困惑和难题；

我愿意在好朋友伤心的时候，

给他一个大大的、暖暖的拥抱。

 

我也愿意，

用同样善良的心对待自己。

善待自己就是——

为自己的能干而骄傲！

 

当然啦，即使自己不能干，也不必苦恼。

善待自己，也要——

照顾好自己的身体。

吃健康和干净的食品，

每天做一些运动，还要睡多多的觉。

做个善良的小乖乖真好！

 

我彬彬有礼，温文尔雅，

询问前我先说一声——

请

要是感谢，我就说——

谢谢

赠人玫瑰，手留余香。

这才是人见人爱的，

善良的小乖乖！

 

我好快乐

当我快乐的时候，

我好像变成了小小回力球，

蹦　蹦跳　跳出开心的节奏。

 

当我快乐的时候，

我会一直面带微笑，

觉得这个世界真是好美妙。

我会不停地笑呀笑，

笑疼了肚子，笑弯了腰。

哈哈哈，就是这样！笑的感觉真是好！

 

和朋友们一起玩我好高兴，

和奶奶一起烤出香喷喷的小饼，

我好开心。

还有，和爸爸一起去快乐地旅行，

围着篝火，一边烧烤一边说说笑笑，

让我觉得多么幸福多么美妙！

 

看看远处的星空吧，

多么美好的夜晚，

多么宁静的世界……

 

快乐好像小花瓣，

要学会耐心，学会细心去收藏，

不要为小事烦恼，也别去斤斤计较。

快乐是最美丽的小花瓣，

让我们的心变得好细致好柔软，

 

好好对待身边的弟妹兄长和每个伙伴。

让快乐像看不见的花粉一样，

轻轻地，轻轻地飞扬，

让不快乐的人也感染到快乐的力量，

帮助一下别人，更让我的快乐成倍地增长。

 

嘿，快乐真是一种美妙的感觉，　

我喜欢这神奇的快乐花瓣，

它让我的每一天都充满自信，都洒满阳光。