除了前面讲到的体质分型之外，早有《黄帝内经》把人分为金木水火土五行人，五行之中每一形再分出五种，总共是25形人。简述如下：                                 

金形人:（清心润肺忌发怒）

体质特点：皮肤白皙，体形瘦小，面方，鼻直口阔。四肢瘦而敏捷。嘴唇薄，眼皮薄，手背薄。 

性格特点：天生具有领导能力，行为果断，精力充沛，决断力和开拓力较强。性格上易清高气傲，敏感，对生活、下属都比较挑剔，喜欢跟有能力的人打交道，富有神秘感。敢说“不”，善于“拒绝”，找金形人办事时，只要他们认为此事没有可操作性，或者毫无意义，他们会拒绝。但只要金形人答应的事，决不食言。不做没有把握的事，答应你，证明他们认可你，并且胜券在握。

生活调养：少发怒，动肝火易伤肺气和肺阴，运动忌大汗淋漓。

饮食调养：多吃清心润肺疏肝的食物：蛋类、牛奶、肉类，豆类、核桃、黑芝麻、胡萝卜、韭菜、西红柿、土豆、豌豆、红薯、菠菜、莴笋、麦芽、银耳、黑木耳，枇杷，百合等食物。

养生要点：注意排解压力，避免由压力导致身体慢性病变。每晚可以用热水中泡脚，消除疲劳。

木形人：（清热养阴惜津液）

体质特点：皮肤苍白欠光泽度，头小脸长，肩宽背直，身材挺拔，手足细长多青筋，是天生的衣服架子。脸长、身材四肢长、手指长是他们的特点。

性格特点：博学多才，对自己要求高，会不断学习，更新自己的知识。勤于思辨，多从事脑力劳动，工作勤奋，忠实诚信又具有爱心，追求完美。事无巨细，亲力亲为、善于隐忍，不喜欢争名逐利，却又渴望得到大家对自身能力的认可，内心易产生压抑和郁闷之气。办事或待人接物时，都会考虑自己的能力，不会胡乱给人承诺或应承，只要他们答应的事，一定会尽心尽力办好。心肠软，求他们办事时，软磨硬泡，多半会答应并办理妥当。“鞠躬尽瘁，死而后已”是木形人的做事习惯。

生活调养：多吃清热养阴生津的食物。

饮食调养：牛奶、豆制品、花生、小米、萝卜、大白菜、芹菜、刀豆、芥菜、莲藕、山楂、玫瑰花、茴香、金针菇、香蕉、无花果、乌鸡、排骨、南瓜、山药，香瓜等食物。少吃芋头、核桃、狗肉、鲤鱼、辣椒等发性食物。

养生要点：学会“放下”。应经常按摩肝胆经，揉肚子导淤气下行，木梳梳头养生，多喝蜂蜜和豆浆。爬山郊游，练瑜伽，都是不错的养生方法。

水形人：（养胃祛湿补心阳）

体质特点：皮肤微黑，富有光泽度和亮度。易胖，脑门和腮稍宽，肩小，腹大，易肥胖，脊长塌臀指短发密而黑，怕冷喜暖。眼皮厚（多层），下颚厚，手背厚。

性格特点：语言亲和，学识过人，处事不呆板僵硬，足智多谋，交往力强，到哪里都会成为影响力中心，即所谓的“自来熟”。人际关系好，情感丰富，富有想象力，但缺乏恒心，做事缺少条理。

生活调养：睡子午觉以顺脏气。少食生冷。

饮食调养：多吃黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、韭菜、鱼类和其他海产如鲜虾、鲈鱼、鲱鱼、蛤蚧、牡蛎、海参。花生、栗子、山药、枸杞、莲子、芡实、菟丝子等食物。

养生要点：多吃补肾健脾、养心食物。练习脊柱调息法，通畅全身经脉。增强自己的恒心。

火形人：（清热益气通便）

体质特点：皮肤赤色，背肌宽厚，脸瘦头小，头顶尖，鼻头尖，下颚尖。身形上尖下阔，如火焰一般；步伐稳重，走路晃肩，浓眉小耳，精神矍铄。

性格特点：有气魄，讲义气，轻财物，乐于助人，好打抱不平，为他人分忧，路见不会出力相助。性子急、易冲动，多为爆脾气，心肠却超好超软。注意自己的形象，更在意别人对自己的评价，常常需要众人对自己的肯定、鼓励、赞美。做事很努力，拿奖状是火形人最为雀跃之事。 喜欢帮人办事。信誉可靠。 

生活调养：睡午觉。避免剧烈运动。注意调整阴阳气血。

饮食调养：增酸减苦，调养胃气，清热通便。少吃多餐，避免过饱。多吃醋、蜂蜜、黑木耳、黄瓜、笋、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、百合、银耳、玉竹、莲子、杏仁、芥蓝、芹菜、西瓜、葡萄等，以及少量鱼、虾、禽肉、蛋等。

养生要点：滋阴抑阳，调养心肾，以肾水济心火。应经常吃益寿养心粥，吃醋以软化血管，防治心脑血管疾病。

土形人：（健脾祛湿，补益肝肾）

体质特点：肤色偏黄，头大面圆，肩背丰满，一看就是有福之相。身材短（尺寸并不一定真的短，只是胖让身材显得短），脖子短，手指短。由于肠胃功能好、胃口好，不爱操心、不喜欢运动，容易发胖，但下肢健壮，步履稳健，周身胖得很匀称，大多都长得很喜气。

性格特点：比较安静，对人和善友好，不挑剔，人缘好，朋友圈很稳定。性情慵懒，容易满足现状。 

生活调养：多吃健脾祛湿，补肝肾的食物。

饮食调养：多吃芹菜、笋、冬瓜等，以预防高血压。对于肥胖，中医以健脾利湿的方式来调养，食物上以白萝卜、包菜，洋葱，紫菜，白果，大枣，薏苡仁，山药，糯米，牛肉，赤小豆等为主，”三高“的人应多食生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、豆浆，少食肥甘厚味、饮料、酒类之品，且每餐不宜吃得过饱。

养生要点：运动是必不可少的。动以化湿，祛除体内湿燥之气，让肥胖症、高血脂、糖尿病等疾病远离自己。应经常推腹、刮脚心、揉捏耳朵，敲打脾经和胃经，用艾叶煮水泡脚，常吃疏肝健脾粥，驱逐体内的湿气。

     当你耐着性子看完，对号入座，觉得自己归哪类呢？不会觉得四不象吧。