产后妈妈的美容选择——春天很适宜 http://s11/middle/511db2eft9efbfc561aba&690

一树春风千万枝， 嫩于金色软于丝。

永丰西角荒园里， 尽日无人属阿谁？

依依袅袅复青青, 勾引春风无限情。

白雪花繁空扑地, 绿丝条弱不胜莺。

                             ——摘自白居易《杨柳枝词》

给产后妈妈们提个醒：

春天到了。春意盎然，鸟语花香，即使是阳光也显得明媚迷人。

因为孕育宝宝，在寒冷的冬季只能偎倦在温室里不能出门，忍受着镜子里“变形”的自己。

    现在好了，春天来了，万物复苏，产后妈妈们也可以自由自在的“畅游”于商场购物，也可以开始计划和安排到美容院祛除自己长满妊娠斑的脸；修复“变形”的腰肢和脂肪囤积的腹和臀… …

给自己一个全新的改观，恢复到孕前美丽的自己。通过美容修整，让自己表现的活泼、开朗，显得富有生气。

从中医角度对产后妈妈的提醒是：

    春季干燥，需要注意滋阴养血，气血充盈了皮肤才能够荣润，不妨可以服用些：太子参，沙参，当归，生地，熟地，麦冬，山药，白芍等。当然还要根据自己的产后情况如：乳房恢复的怎样，气血是否不畅等，到中医科专家处就诊后用药调理最好。

从饮食方面给产后妈妈的提醒是：

多蔬菜饮食，增加维生素和矿物质。远离辛辣、刺激和酸味的食物。

  富含营养素蔬菜品种有：

  维生素A：胡萝卜、苋菜、塔菜

  维生素C：番茄、菠菜、青菜、油菜、青椒、黄瓜

  维生素E ：菜花、卷心菜、青豆

  矿物质：韭菜、荠菜、四季豆

  膳食纤维：菠菜、油菜、芹菜、青豆、藻类、海带

另外，春季的时令水果正是吃草莓、樱桃、杨梅、琵琶的时候，如果你上网比较多，还可以多吃点红色的蔬果，如蜜汁西红柿等，能有效对抗电脑幅射对皮肤的损害。

    总之，享受春天充足的阳光、新鲜的空气、加之循循渐进的体育活动、丰富多变的食物，是获得健美皮肤，强壮身体的最重要的因素。如果你再科学地给自己一个全面的修整和保护，镜子里将会出现一个冰清玉洁的你自己，一个充满万分自信的你！

   祝福产后妈妈们：拥有一个开心、美丽的春天！

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