放射疗程第三天，身体状况如常，胃口还是很好。为了凉拌海藻及沾食多种水煮菜，选择购买或自调多元口味的沾酱，便相对重要。

早餐：（07：00）

1。胡萝卜苹果西芹汁1杯350ml（胡萝卜2支，红苹果1个，柠檬少许）

2。烤全麦土司两片

放疗（9：00）

回家後的早点：

1。现榨蔬果汁（白玉苦瓜半个，百香果2个，苹果1个，软芭乐1个，卢卡蜂蜜1小匙）

中餐：

1。花生素粽1。5个+海藻沙拉（红椒，黄椒，西芹，海藻，苜宿芽，紫苏酱汁）

午睡后的中点：

1.自熬的《冰糖金线莲茶》1杯

2。原味优格+奇异果1个

3。蒸肉圆一份（3小个）

晚餐：

1。上海小笼汤包数个

2。水煮白花菜，青椰菜（千岛酱汁）

3。鲜鱼汤（鱼一条）

4。花生素粽1个

晚点 

1.水果一份（火龙果，香瓜）