减肥是女人一生的志业,美白更是众多姐妹们百追不厌的目标.因为这学期开始,家里的小孩不回家吃中饭了，所以我每天只要做个便当给城主吃就行啦,自己呢?就吃美女享瘦餐咯.哈哈!我采用的呢?同样也是减肥老手留美作家的Atkins diet，俗称低碳水化合物减肥法!瘦身是不能不吃的,还有也是不能不吃油,要适度的油润才不会变成干物女哦~~ 

西芹彩椒花枝

花枝

花枝(俗称乌贼也叫墨斗鱼), 低脂白肉海鲜类. 按专家说其含有丰富的蛋白质,并具有养血补脾益肾滋阴之功效,可用于治疗妇女经血不调,水肿痔疮等症.花枝够营养老外都知道.为啥?不是有句话老外常说的吗?What's going on?哈哈.

西芹

西芹性凉味甘.含有多种维生素游离氨基酸等物质,多吃还会加快皮肤细胞的新陈代谢，起到美容养颜的作用

红椒黄椒

美妙的彩椒除丰富的维生素C,还含有辣椒碱，辣椒色素，都好似魔法元素，能够增进食欲，还能促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪积存，达到减肥的目的.

材料：

花枝  1只

西芹 2根

红椒,黄椒各半个

黑椒粒/欧西芹 少许

橄榄油1匙

盐少许

干白少许

做法：

1.花枝切斜十字花纹再切块，芹菜切段,红黄彩椒切块备用。

2.起油锅下花枝块快炒 ,花枝卷起花纹明显时捞起,然后再下红黄椒,芹菜略炒后再倒回花枝，加点黑椒粒,细盐调味,干白呛锅,撒上欧西芹拌下即装碟.