阳光营养素--维生素 D

你缺乏维生素D吗？

自己检查以下： 1  肌肉疼，

          2   腿骨、胳膊、脚疼 ，

          3   抽筋

          4   不动腿 （静下来时候，腿需要动才不会难受）

          5   骨折过或容易骨折

            6   常常感冒

 医院检查一下：     

          1 骨疏松

          2 慢性病

          3 更年症状提前

为什么缺乏？

          从来不见阳光。。。。http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:Rc5vwDGy5cv_dM::image4.360doc.com/DownloadImg/2009/5/23/88761_3621706_1.jpg&t=1&h=183&w=276&usg=__ZNZ_NowrVuo-NhsEd5UdIGyI5OI=