筒子们，俺来啦~~有许多朋友都感觉到俺娘现在的更新速度大不如从前了，

俺也是这样觉得滴，你说她天天都瞎忙个啥呀？看看人家小王子的妈妈，

每天辛勤工作还能日日更新精彩段子，看来这俩妈的差距可真不是一般的大呀~~

 

 

唉，真是木办法呀，要是俺自己会写字儿就好了，天天上来也写她一段，

准保儿比俺娘更新的频率要高得多！不过现在暂时还只能依靠她老人家，俺就只能先忍忍喽！

今天先给她甩个拽拽的背影让她好好反思反思，如果再不思进取的话俺可就要甩PP喽！

 

 

哈哈，开玩笑开玩笑，其实俺娘近来可真是很辛苦呢！！每天都是日出而作、日落而息的，

为了能更好的照顾俺和俺爹的日常起居，妈妈现在的上网时间都已经严重缩水了，

不但自己小家更新的速度减慢，连到各位好友家拜访时的评论也快要给挤没了，

在这里，俺就用甜甜的笑容先替俺娘向各位好友真诚地道一声“抱歉”哈，实在是不好意思啦！

俺娘说了，其实她几乎也是都看的，只是评论写得少了，但只要是时间允许，她还是会慢慢地补上滴

 

 

最近俺在一个偶然之间又发现了一个美味！！自从与它有过第一次亲密接触之后就再也欲罢不能了，

每天都得来个一、两罐才行，每次拿到它的时候俺都会乐得不行，心里那是~真~高兴呀~~~嘿嘿嘿~~

 

 

先来小尝一下，嗯，就是这个味儿~~~酸酸滴，甜甜滴……俺太稀罕你了！

 

 

只是----娘呀，我说咱能不能先把这帽子摘掉让俺好好的畅饮一下呀！！介~~个~~也太影响情绪了吧？

 

 

哈哈，居然抗议有效，这下子俺可爽翻喽~~

 

 

喝到HIGH处，连舌头都跟着凑热闹来了，看把俺给馋得，都忘了形了~~大家可不许羞我哈！！嘻嘻~~

 

 

嗯，的确是美味呀，你说你咋就能这么好喝捏？？？

不过有些不像话昂，咋把俺的双下巴都给突显出来了呢~~哼哼

 

 

啊？？这才吸了几口呀？？俺还没太品出滋味来呢，就木有啦？？？啧啧啧，真是过份~~

强烈建议厂家今后的包装要改换得大一些，再大一些，不然这些还不够俺塞牙缝的呢！！

 

 

唉，看来最后只有玩具才能抚平俺这颗脆弱、受伤的小心脏啦！！！吼吼，玩去喽~~

 (注：今天这件小绿衣服系俺小哥哥N多年前的小衣衣，哈，粉可爱吧？

只是俺现在穿起来还真有点儿历史的味道呢！！哈哈哈~~)

 

 

ps :祝我们可爱的大胖多一周岁生日快乐！！永远美丽、可爱无敌~~

  再祝此段时期超级繁忙的钥钥妈妈顺利、如意~~

     我们是你强大的精神后盾与支柱，一定要加油哦！！！俺们相信你！！

 

 

附：一岁宝宝可以喝酸奶吗？

 

    发完文章，在收到好友的评论时，聪妈问俺，像垚宝这么大可不可以喝酸奶，记得俺曾经就这个问题专门上网查过一些资料，大部分资料表示一岁以上的宝宝喝酸奶还是利大于弊的，但也有一些个体评论说宝宝过小不易喝酸奶，因为好像容易产生胃酸什么的，即使要喝也得少喝才行。我感觉，如果宝宝超过了一岁，而且肠胃功能一直还不错，可以试着给宝宝喝些原味酸奶调剂一下，并且一开始一定要少喝，如果观察宝宝在喝过之后无不良反应，再逐渐慢慢加量才好。但我感觉这么大的宝宝最好还是不要喝太多的酸奶，一天1到2小瓶就OK了，而且最好不让宝宝在空腹状态下喝，其他更专业的知识俺就不知道了。如果还有啥专业说法说宝宝喝酸奶不太好，还谢谢各位妈妈告诉俺一声哈！在这里俺还是要非常感谢聪妈的细心和关注！ 

 

资料一：

 

    酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象；由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。　

　　近年来，世界各国的科学家还发现酸奶具有一些尚未发现的好处，例如：每天喝一杯酸奶能有效预防流感。美国学者曾对60个人进行跟踪调查，他们发现，不喝酸奶的人比那些每天喝一杯酸奶的人要容易得感冒。西班牙和墨西哥的营养专家们认为，酸奶可以防止癌症和贫血，增强机机免疫力，调节机体内微生物的平衡，并可治疗牛皮癣和缓解儿童营养不良，是儿童和青少年防止贫血不可缺少的食品。　

　　酸奶有益于宝宝的六大理由　

　　1.断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。　

　　2.婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。　

　　3.酸奶中含半乳糖。关乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好的作用。　

　　4.腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。　

　　5.有的孩子喝牛奶容易“上火”，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。　

　　6.鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。 

 

 

资料二：

 

   一岁后应每天喝杯酸奶

　　在由中国儿童中心举办的“儿童营养与健康学术研讨会”会上，中国疾控中心营养与食品安全所韩军花博士所做“中国儿童的营养与健康现状”报告指出，适当补充酸奶，能有效改善儿童营养不良状况。日前，记者就此问题，专访了韩军花博士。

 

　　中国儿童营养不良与奶摄入量不足有关

 

　　据介绍，中国儿童中心从2003年5月起主持开展了“中国十城市0—6岁儿童健康状况调查”，2005年初公布的调查结果显示，尽管我国儿童的营养状况有一定改善，但仍存在营养不良和微量营养素缺乏的问题。

 

　　这项调查从北京、上海、重庆、广州、哈尔滨、 石家庄、济南、郑州、武汉和西安等10个城市各抽取了800名0—6岁儿童作为样本进行研究，调查数据显示，0—6岁儿童营养状况存在差异。我国城市0—6岁儿童头发中，镁、铜、钙、铁、锌5种微量营养素的含量以0—6个月年龄组整体均值水平较高，1—3岁年龄段最低，部分儿童存在钙、铁、锌摄入量不足情况。尤其是儿童缺锌情况十分严重，缺锌婴幼儿比例高达39%。此外，调查数据还表明，中小学生日均摄入钙的数量明显不足，仅达标准量的40%—50%。

　　我国儿童奶制品摄入量严重不足是儿童营养不良和钙等微量营养素缺乏的一个重要原因。

 

　　韩军花博士介绍说，目前我国儿童奶制品的摄入量与发达国家存在很大差距。比如在美国，儿童日均摄奶量为500克。而我国，1992年的调查显示，儿童人均每天摄奶量(折合成鲜奶)为7.2克，其中农村儿童的摄入量仅为4.2克；到了2002年，尽管儿童日均摄奶量达到20多克，但仍远远不够。

 

　　7所幼儿园补充 酸奶的试验

　　为了研究奶对儿童体格生长的影响，2001年开始，中国疾控中心营养与 食品安全所课题组选取了北京郊区7所幼儿园的402名3—5岁儿童为试验对象，分成两组，一组为对照组，一组为酸奶补充组。经过9个月的数据监测发现，酸奶组儿童的钙、维生素B2和锌的摄入量明显高于对照组，而体格发育速度，以及骨密度的增长也都优于对照组。另外，由于酸奶有双向调节肠道机能的作用，长期饮用，还能够提高儿童的抗病能力。9个月的试验结果也表明，酸奶组儿童的上呼吸道感染以及腹泻的发生率都有所降低。

　　韩军花表示，选择酸奶进行研究是考虑到多方面的原因的。作为奶制品的一种，酸奶几乎保留了牛奶中的全部营养，并且由于发酵菌的作用，其成分也比牛奶有了进一步的改善。比如酸奶更易吸收，能改善肠道菌群、增加矿物质的吸收。此外，酸奶没有乳糖不耐受问题，而且有多种口味，不容易产生厌烦感，适合孩子进行长期试验。

 

　　1岁以上每天喝杯酸奶

　　韩军花建议，对于1岁以上的孩子，可以每天补充一杯(通常指125克)酸奶。目前有报道说摄奶量过多对身体有害，韩博士认为，这是有其特殊环境的。国外人习惯吃鲜奶、酸奶、奶酪、奶油、黄油等多种奶制品，可能有摄入过量的问题，而我国绝大多数居民奶摄入量则远远不够。

　　一岁后应每天喝杯酸奶

　　补充奶制品可以有多方面，通常来说，平均每天保证约250毫升牛奶或酸奶就能起到补充蛋白质和钙等重要营养素的作用，对于大点的儿童，每天喝上500毫升也没有问题，如早餐250毫升牛奶可以帮助孩子增加记忆，晚自习后或临睡前喝点牛奶或酸奶则有助于改善睡眠。对于某些肥胖儿、超重儿，喝酸奶后的饱腹感，能够在一定程度上抑制孩子再吃其他的高能量食品，非但不会增加体重，还能补充蛋白质、钙、维生素等。但韩军花也指出，由于酸奶中含有活的益生菌，服用抗生素的人最好不要同时喝酸奶，因为抗生素会消灭掉酸奶中的乳酸菌，而降低酸奶的营养价值，建议服用抗生素后至少间隔2小时才能再喝酸奶。（以上资料来源于网络）