黄维仁 博士 著

摘要：婚姻出轨是现今婚姻中最可怕的杀手，挽救出轨的婚姻是一件非常不容易的事。然而好消息是，让出轨的婚姻回到正轨依然是可能的。美国华人心理学家黄维仁博士在大量研究和临床治疗的基础上，提出挽救f出轨婚姻的办法与原则。

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四种不同的应对婚姻出轨（外遇）的模式

我在处理外遇个案时，发现有文化上的差异。东方人最关心的往往是“如何挽回外遇者？”西方人则较关心外遇结束后婚姻的医治。处理外遇没有公式可循，也不要随便依样画葫芦。

请大家想象一下，假设有一条直线，线上有四个点，最左边是Ａ点，最右边是Ｄ点，中间是Ｂ点和Ｃ点。Ａ、Ｄ代表两种极端的做法，是我所不赞成的，因为它们会造成很大的杀伤力，难以达成婚姻重建的目的。基本上我比较赞成Ｂ和Ｃ之间的做法，现在我一一解析。

Ａ点：毁灭性的报复。

在愤怒中故意去打击、伤害不忠实的外遇者，以各种方式对其施加压力，强迫他放弃第三者。然而，受害的一方纵使以威胁、利诱的手段迫使配偶回转，也无法担保对方将来不会再发生外遇。

Ｄ点：当对方的脚踏垫，一味努力地讨好、姑息对方。

我认为这也是很糟糕的作法，譬如有外遇的丈夫回家时，妻子就替他脱鞋、奉茶，百依百顺，甚至告诉丈夫：“我很爱你，只要你喜欢，可以把第三者带回家来，我们可以二女共事一夫，唯一的条件就是你不要离开我。”

从心理学的角度来看，这个做法效果很差。因为花了那么多功夫去讨好对方，对方反而不可能对你产生爱意。美国爱家协会创始人杜布森博士指出，爱情是需要氧气与燃料的，爱情的氧气就是给对方心理空间，一味依赖讨好只会使对方感到窒息，反而与你保持距离。爱情的燃料则来自一个人的信心、骨气、自尊与自重。连自己都看不起自己，又如何能使配偶欣赏你、被你吸引呢？

Ｃ点：长期容忍，以爱心和耐心等待不忠的配偶回头。

这种做法比Ｄ点的做法要好得多。不轻言放弃婚姻，愿意长期容忍。让不忠者自由进出家门的好处是，可以和第三者竞争到底，到最后或许能反败为胜。缺点是，不忠者有可能脚踏两条船，两边都不放弃。等到不忠者与第三者有了孩子，事情会变得更复杂。若要长期容忍，就必须做好心理准备，万一外遇者永不回头，自己也能坚强地开创新生。有了这样的决心与胸怀，不患得患失，才能增加反败为胜的几率。

Ｂ点：爱必须自尊。

这个观念讲得最好的就是杜布森博士（参见他的著作《爱必须自尊》）。他的重点是，当初我并没有拿枪逼着你和我结婚，如果你不再爱我，那就随你去吧！

这样的做法会促使不忠者面对后果，并仔细思量应如何抉择。用Ｂ的方式就是告诉对方，我无法姑息你的行为，不是你搬出去，就是我离开家，你必须负起责任做选择。只要你能中止外遇，我愿与你重新再来，一起医治、重建我们的婚姻。

当受害者选择了尊严，不向罪恶妥协，要不忠者为自己的行为负责时，不但维护了自己的尊严，也给了对方空间，增加了爱情所需要的“燃料”与“氧气”。再者，当不忠者考虑清楚而选择回家时，通常重建婚姻的动机较高。此举的冒险性虽高，却有不少个案因选择自尊的爱而有了较好的结局。

然而，也有许多被激情冲昏了头的东方人，在没有足够时间做理性的抉择之前，就已被逐出家门而一去不返。

给不忠者理性抉择的机会

目前我觉得介于Ｂ和Ｃ之间的处理方式比较适宜，我把它定义为“有智慧的竞争”。从前我的观念倾向于Ｂ的方式，这些年来，根据我的临床经验，特别是在处理东方人的个案时，我的立场是“站在Ｂ的基础上，向Ｃ调整”。然而我也会按照不同的情况加以调整。

很多东方男人为了面子，一出去就不再回头了，其实这是相当可惜的。一般而言，外遇者发生婚外情多半是因为对第三者产生幻想。大多数外遇者在醒悟后，会对第三者感到失望，也会对自己的行为感到不齿。有统计指出，80％的外遇者在离婚后觉得懊悔。所以，如果在他醒悟之前，就被赶出家门，甚至办妥了离婚手续，就很难挽回了。

对于外遇的处理，我目前的看法倾向于，在不忠者未能理性做正确判断与抉择之前，尽量不要冲动地把不忠者赶出家门，也不要马上离婚。此时最重要的是鼓励受害者立刻寻求专业辅导，寻求有智慧、有爱心者的支持与引导，一方面止痛疗伤，另一方面全盘思索外遇发生的因由与有效的对策。

学习减少推力，增加吸力

如果受害的配偶知道自己的目标是要赢回不忠者，重建婚姻与家园，就必须懂得如何一面减少“推力”，一面增加“吸力”。

减少“推力”较易了解和做到。受害者可以伤心落泪，但要尽量避免大哭大闹、威胁、自杀、苛责、凌辱，或采取类似Ａ点种种激烈的报复行为，伤害不忠者与第三者，如此会把对方愈推愈远。

若想增加“吸力”更需要运用智慧。常有人好心地规劝受害者：“你看那个狐狸精，穿着性感，又温柔，会撒娇，你应该好好学她，才能把你丈夫抢回来。”其实，这类企图增加“吸力”的行为往往变成“推力”，使丈夫看到你这“四不像”的样子反觉恶心。修正自己的缺点是件好事，但不是用这种失去人格特色与尊严的做法。

拥有自尊、自重、谦和、爱心是吸引力。如果一个人能痛定思痛，反省自身缺点，努力改善自己的性情，吸引力就会增加。过度强悍、爱掌控的人可以学习真正的温柔与尊重；过度依赖、毫无主见的人要学习独立，善用这个机会增进自己的自信心。

如果将原本专注在不忠者与第三者身上的精力，投注在追求自我成长上，同时运用推力和吸力的原则，不苦苦哀求，也不威胁对方，给予对方所需的空间，支持、帮助对方，就能产生较强的吸力。

——摘自黄维仁博士的《窗外依然有蓝天》，江西人民出版社，2010年出版，有删节。