上杆重心转移! 纠正逆转及常见问题!(引用文)

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上杆重心转移!纠正逆转及常见问题!
上杆时重心转移不好或重心逆转是我们教学过程中较常见的问题。
*大部份初學者及業餘球手的擊球通病如下!
A.擊球容易打右曲球,身体移位及转身不足!
B.擊球不遠的主因,转身足用手擘或手掌擊球!
C.擊球目標位及距離無法準確,杆子的角度及長短,有不同的特性,也有不同的上杆重心转移技巧,必需順應!
D.越短的杆子转身越少!相對滴!越長的杆身,转身就要越大!更要注意重心的转移!
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错误:上杆到顶点时重心没有移到身体右侧,重心逆转。
A.下盤重心嚴重移位,左膝盖彎曲而重心未转移至右脚!
B.上杆到頂点,杆头嚴重下沈!
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正确:上杆到顶点时,你的左肩应该舒适的转到下巴下方,肩部转90度,髋部转45度。重心保持在右膝的内侧。
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练习动作:摆出击球姿势,然后将球杆架在肩膀上,当你向后旋转时,让你的头部和脊椎转动,并且体会你的平衡感。
*有很多初學者,未經專家或教練指導,就以看書、看影片,自學!