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上杆重心转移! 纠正逆转及常见问题!(引用文)

(2008-09-21 08:08:35)
标签:

上杆

重心

顶点

髋部

右膝

体育

分类: 高爾夫新知交流平台

上杆重心转移!纠正逆转及常见问题!

上杆时重心转移不好或重心逆转是我们教学过程中较常见的问题。

*大部份初學者及業餘球手的擊球通病如下!

A.擊球容易打右曲球,身体移位及转身不足!

B.擊球不遠的主因,转身足用手擘或手掌擊球!

C.擊球目標位及距離無法準確,杆子的角度及長短,有不同的特性,也有不同的上杆重心转移技巧,必需順應!

D.越短的杆子转身越少!相對滴!越長的杆身,转身就要越大!更要注意重心的转移!

 

球技-注重上杆时的重心转移纠正逆转及常见问题

 

  错误:上杆到顶点时重心没有移到身体右侧,重心逆转。

A.下盤重心嚴重移位,左膝盖彎曲而重心未转移至右脚!

B.上杆到頂点,杆头嚴重下沈!

 

球技-注重上杆时的重心转移纠正逆转及常见问题

 

  正确:上杆到顶点时,你的左肩应该舒适的转到下巴下方,肩部转90度,髋部转45度。重心保持在右膝的内侧。

 

球技-注重上杆时的重心转移纠正逆转及常见问题

 

  练习动作:摆出击球姿势,然后将球杆架在肩膀上,当你向后旋转时,让你的头部和脊椎转动,并且体会你的平衡感。

*有很多初學者,未經專家或教練指導,就以看書、看影片,自學!

 剛開始自以為在練習場,可以用7号杆打亇150碼!就已經很OK了!(我剛學也一樣!呵呵)

 其实不然!现在教學大多運用錄像搭配,讓學員清楚看到自己的動作!有利於糾正!

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