（引用文） 消除站姿的毛病！自我纠正握杆及肩部姿势---

将左脚直接后退，脚趾不必指向目标以开放站姿。每次将肩部开放半英寸的时候请不要开放双肩。当你的站姿越来越开放的时候，这看起来好像你的球位正向你的站位移动。不过请注意，这仅仅是视觉错觉。继续调整你的站位，直到你的推杆路径移向目标线。

　　不妨每天在镜子前面练习几分钟站姿，养成走上球场时自动调整好推杆姿势的习惯。众所周知，将你的推杆习惯看作站姿会导致推杆失误，不管这些推杆站姿有多好。

　　◇ 双手交叉握杆的练习

　　大多数学员都图省事，将双手交叉握杆方式改为短推杆，但是一直对控制推杆速度和长推杆苦恼不已。这儿有一个练习，可以帮助你控制好各种速度和长度的推杆。

　　在距离球洞3英尺的地方站下。当让你的头部尽可能静止的时候，试挥一下推杆，感受到达目标线的路径。在瞄准线延伸至球洞后面的地方找到一叶草。盯住这叶草作一次深呼吸。当你开始缓慢呼气的时候，记住将那叶草的位置。当你进行推杆的时候，将那叶草作为目标。注意10～15次推杆之后，你的推杆速度如何。

　　当你进行这个练习的时候，在推杆的整个过程中保持握杆压力一致。改变握杆的压力将改变推杆的速度、路径以及杆面的位置。当你进行练习推杆和比赛的时候，也应该保持同样的握杆压力。

　　◇ 弄清臀部和肩部线条

　职业球杆制造商以及巡回赛球手。这些球手中，只有少部份球手的臀部和肩部线条是完全对准的。这少部份球手自称进行了积极的肌肉拉伸训练，例如瑜伽以及普拉提。无论如何，大多数人的臀部和肩部线条无所谓正确或者错误。应该弄明白什么是臀部和肩部的线条，以及这些线条是如何影响你的击球和挥杆的。