兰州国际生涯教练认证培训班正在进行中，这是一群非常可爱的人，他们大都是高校的领导和老师，非常可爱，非常有悟性，非常好学，从他们身上，我看到了中国高等教育的希望！

昨天，我做了一个教练DEMO，记录下来，希望能给大家一些启发。

以下是我和刘老师的现场对话记录精简版，（）中是我的说明：

我：非常感谢刘老师，愿意在大家面前演示，很敬佩您的这种分享精神。（建立关系）

刘：谢谢。

我：接下来大约30分钟的时间，希望我在哪方面支持到您呢？（锁定目标）

刘：让我的生活更加平衡。

我：您是希望通过这个对话，让您更清晰怎样做才能让生活更加平衡是吗？（通过封闭式问题确认目标，同时实现了一个转换，她自己说的“让我的生活更加平衡”是我所不能掌控的，但我说的“让您更清晰怎样做才能让生活更加平衡”是我能做到的，因此，这个微妙的转换非常重要）

刘：是的。

我：关于怎样做才能让生活更加平衡，你的清晰度从1到10是几分？（度量尺，了解客户的现状）

刘：2分。

我：假如奇迹发生了，您直接进入到了未来最想要的平衡的生活状态，那是一个怎样的场景呢？（奇迹式发问，直接把对方拉到愿景）

刘：……（她开始描述）

我：……（在愿景上充分运用了VAK，让她身临其境，并运用了身份和价值观，她的眼圈发红，眼泪出来了，并且开始充满力量）

我：为了能够让那样美好的画面变成现实，为了成为一个自信的人、充满活力的人（她自己找到的词汇），你接下来可以做些什么呢？（聚焦行动）

刘：我可以……

我：还有呢？

（我共问了12个“还有呢”，她回答出了13条行动方案）

我：接下来一周你要做到的是什么呢？

刘：我要……（找到了5条，再一次热泪盈眶）

我：谁来监督？

刘：XX老师。

我：现在，关于怎样做才能让生活更加平衡，你的清晰度从1到10是几分？（度量尺检视成果）

刘：8分。

我：祝贺你，看到了你的提升，感受到了你的自信、充满活力，相信你一定能得到自己最想要的平衡生活！在刚才的对话中，你有什么感受和价值呢？（祝贺和总结价值）

刘：我感觉到自己轻松，充满力量，我知道接下来应该怎么做了……

（今天再见到刘老师，明显能感受到她的阳光灿烂，她已经完成了两件事，效果非常好）