今天和一个客户做教练对话，经过了几分钟的对话后，我问C（客户）：此刻你觉察到了什么？

C：没有。

我：觉察，就是你此刻留意到什么，发现了什么，感悟到什么等等……

C使劲想了半天，说：真的什么都没有觉察到。

（亲们，在你和别人沟通的过程中，是否也经常会遇到这样的情况呢？甚至有时候你自己，是否也会这样，什么都觉察不到呢？）

我说：每个人都是OK的，每个人都有觉察的能力，只是平时我们忽略了这些觉察，或者觉得这些东西太小不值得一提，或者觉得即使说出来跟自己想要的目标也相差太远，或者担心说错了．．．．．．所有这些，都会让我们说没有觉察。

而事实上，觉察对人的意义极其重大，觉察是人“活在当下”的最直接的体现，觉察能够让人捕捉到任何一刻的灵感和创意，从中汲取有价值的东西，觉察让人在任何事情哪怕是负面的事情中都能找到正向价值，从中汲取正能量．．．．．．

如果我们能够随时保持觉察，就能够不断调整自己，每天进步一点点，甚至每一刻都能进步一点点。

C开始说出了自己的一点觉察，一步一步，他开始看到了自己未来人生的样子，非常感动，最终找到了近期可以操作的行动方案，也觉察到了许多自己以前从来没有留意过的方面。