有人问：“杨老师，我期待和我心爱的人见面，我很思念，可是我们不在一起，无法经常见到，而且短期内也无法解决这个问题，怎么办呢？”

我问：“思念的感觉怎么样？”

答：“既甜蜜也烦恼。”
我说：

体验着内心的那份美好的期待
也是一种最大的幸福
人生之所以平淡、之所以痛苦，往往是因为没有期待
哪怕得不到，哪怕很遥远、很漫长
如果心中有一份期待，有一份信念，就是美好的
就是充满希望、充满力量的

期待的美好，需要慢慢品味
就像一杯咖啡
很浓、很香
但并不一定是一饮而尽
慢慢品来，会更加回味悠长

我刚才在喝咖啡
半杯已经放凉了

聊到这个话题，忽然闻到了咖啡的香味
所以再加热，再煮半杯
刚才喝了大半杯，没觉出有多香
加热以后，忽然闻起来觉得异常的香

也许这就是人生吧
许多东西，平时没有感觉

但忽然会发现它原来很美
人生本来是很美妙的
只是我们没有那样的心境去欣赏、去品味
当学会了品味，生命的品质便不同了

所以，人生是一条漫长的修炼之路
而在这条路上，需要不断地提升自己觉察能力
不断提高自己的欣赏和品味的能力
当这些能力提升了

即使过着和以前一样的生活

即使外界环境没有变化

感受到的生命也会有很大的不同
于是在无为中，便可以创造出更美的世界
创造出完全不同的生命品质
所以，我们不能改变生命的长度，但可以改变生命的宽度和深度
这宽度和深度，就缘于我们对生命的感受和品味能力