昨天，分组探讨到关于回应的问题，有人说：“我觉得回应总是伤害到别人。在教练过程中真的可以使用回应吗？”

我说：“上次教练过程中我对乔虹说的‘不一定每个人都泪流满面才叫有收获，每个人都会有自己的收获方式。不要强求自己得到什么，越是强求，反而让自己连应该有的那份收获都没有了……’也是一种回应，请问乔虹是否感觉受到了伤害？”

乔虹说：“没有，感觉心理一下子平静下来了！”

我紧接着问长虹：“假如我说 ‘你怎么连这个都不懂呢？不一定泪流满面才叫有收获………’你是怎样的感受呢？”

乔虹答：“感觉很不舒服！“

我问：“这两种说法的差别在哪里？”

有人说：“第一种是基于理解、接纳和欣赏，相信对方是OK的，而第二种说法则不然。”

我说：“太棒了，区分的太准确了，这两种说法都是基于心中有爱的，如果没有爱，都没有必要浪费时间去说这些，而第一种说法中，不仅有爱，还包含了理解、接纳和欣赏！”

人的内心感知是很灵敏的，我们内心的一点微妙的变化，对方都能感受得到，即使有时候他不能准确地把这种感觉总结或表达出来。

即使说同样的话，做同样的事，当我们的出心不同，往往会有完全不同的效果。

不是不能回应别人，重要的是，我们是否带着爱，带着理解、接纳和欣赏去回应呢？

看看这个世界上，有多少人以爱为包装，打着回应的幌子，不断地伤害自己的爱人、孩子、朋友、同事以及所有身边的人呢？！

而我们自己，又以爱为包装，无意中伤害了多少人呢？！