今晚，少休息一会儿，又多支持到了一个人。

她也应该算是很优秀的了，事业上做的不错，在北京大学学的心理学，对心理方面也有一定的研究，但自己却是生活在痛苦、压抑和困惑之中。

通过沟通才发现，原来，她的痛苦是来自于总想改变别人，让别人要符合自己的模式，而自己却从来没想过要做些什么！

是的，很多人都是这样：只关注自己的感受，却忽略了自己可以使别人变得更好;只痛苦于别人不能让自己满意，却不问自己我怎样做才能使结果变得更好！

通过教练，她找到了自己想要什么，并制定出了清晰的行动计划，而且充满了信心和动力。

结束时，我问：“通过这个教练过程你看到了什么？”

她说：“原来即使别人不改变我也能快乐，原来，当我自己改变了，结果就会随之改变！”

是的，一个人不能改变另一个人。当我们想改变别人，就会发现很难，做不到，于是就会变得痛苦、无力。

而当我们把焦点集中在改变自己，一切都变得那样简单，一切都可以操作。

当我们自己改变了，我们的世界原来真的可以改变！