又脱一件

 痛苦的情绪到底来自哪里呢？痛苦来自于无力，没有力量改变不愿接受的现实。而这种无力感的产生，一般有以下几个原因：

1、不能理解

2、不能接受

3、不能改变

每个人可能都会有不理解的事情，当我们在不理解的情况下做事的时候，行为上就会受到影响。如果仅是不理解，而心里能够接受的话，也没有问题，反正事情已经是这样了，不管自己是否理解，接受它的存在，于是内心就平静了许多。而问题在于，很多时候对于一些事情，我们既不理解，也不接受，于是就可能在自己的心中形成一个心结。其实既不理解，也不接受也不一定有问题，如果有能力改变的话，一切都好办了。而问题是，有些事情，我们既不能理解，也不能接受，还不能改变，这才是感到无力感到痛苦的真正原因啊！不能理解，不能接受，不能改变，这三者在一起形成了超强的作用，就像是钢筋、水泥和沙子在一起变成混凝土一样。

古祈福语说到：

请赐我勇气，去改变必须改变的；

请赐我平和的心境，去接受无法改变的；

请赐我智慧，去区分两者！

请你闭上眼睛，手放在胸口，静静地问问你自己的内心深处吧！

对于必须改变的事情，你真的有勇气去改变吗？你真的愿意付出时间、付出精力、付出金钱、忍受伤痛、忍受误解、承受压力、战胜困难去全力以赴坚持不懈地改变它吗？

对于无法改变的现实，你会是怎样的态度呢？也许很残酷，也许损失很大，也许伤害很深……然而，这就是现实，无法改变的现实，你真的能够坦然的面对和接受吗？你真的能保持一种平和的心境吗？

哪些是必须改变的事情，哪些是无法改变的事情，你真的能有智慧去区分吗？你是否会对于一些无法改变的事情固执地坚持陷入其中而使自己遍体鳞伤、身心疲惫？又是否面对一些本来通过努力可以改变的事情而因为放弃错失良机、遗憾终生呢？

如果以上几条你都做到了，那么恭喜你，你一定会越来越好，拥有一个成功和快乐的人生！如果你没有做到，那你也问问自己，你因此付出了多少代价呢？你还能想起那些人，那些事，那些场景吗？当你回到那些场景的时候你内心的感受又是怎样呢？你是否愿意让这种状态维持下去呢？如果不愿意，你从现在开始又该怎样改变呢？

待续。。。。。