豆豆上幼儿园后的第一个暑假就要结束了，这么长的时间没去幼儿园，到时候肯定又需要一个适应过程，据说有些孩子和刚入园的适应期都差不多，不知道豆豆到时候会怎么样。不管怎样，先调整一下豆豆的生活习惯吧，尽量和幼儿园的生活作息接轨。

    一、作息时间的调整：

    自从放假后，孩子基本都处于放羊状态，本来孩子也小，限制就少，所以最先乱的就是作息时间。刚一放假的时候，豆豆的睡觉时间还算基本正常，但慢慢的就不行了，中午睡的晚，醒的晚，晚上自然而然的就睡的更晚了，特别是夏天白天比较长，经常是晚上8点了还在外面玩的没有吃晚饭呢，一直坚持的晚上9点进卧室就不行了，暑假期间豆豆又去姨家住了一段时间，和两个表哥一个表姐玩的乐不思蜀，更不用说会按时睡觉了……。

   这几天豆爸豆妈开始有意识的调整豆豆的睡觉时间，首先是中午尽可能的早一点睡，前几天经常是下午3点还没有睡呢，这两天尽量保证2点睡着，能调整到1点半，到幼儿园后就基本没问题了，幼儿园一般12点半到1点开始睡觉，调整到1点半，到时候就很容易适应了。

    二、饮食习惯的调整：

    暑假是一年中最热的一段时间，大人孩子食欲都受到一定程度的影响，再加上很多新鲜的蔬菜水果和一些冷饮，吃饭的规律也被打乱了，这也是在开学前要调整好的，这几天豆爸豆妈尽量保证豆豆的正常吃饭时间，饭前尽量不吃水果不喝酸奶之类的，另外豆爸还特意到医院选了一种强脾健胃的口服液让豆豆喝，调理一下小肠胃。这两天豆豆吃饭还算是可以的，就是吃饭的时候不太专心，吃的比较慢，但在爸爸妈妈的鼓励下，豆豆还是尽量的自己吃完饭的，表现不错。

    三、动静结合的调整：

    幼儿园时期是孩子最快乐的时间了，没有学习的压力，只是鼓励让孩子尽情的玩耍，所以整个暑假期间豆豆都是放任自流的，大部分的时间都是在外面玩的，但开学后，很多时间都是和小朋友一起在老师的带领下在教室内呆着的，这就需要做个动静结合的调整了。首先多培养孩子在家做些他自己感兴趣的事情，这几天豆爸豆妈都鼓励豆豆在家里画画、做手工等，然后才考虑出去或者下楼玩儿，本来豆豆已经差不多半年了没有画画了，这几天又重新喜欢上了画画，而且画的还不错。今天又自己一个人坐在书房，要求做手工呢，说实话，尽管半年没有动手，但豆豆的画画水平明显进步了不少，构思、色彩都运用的不错，进步比较明显。

    经过这三项调整，相信下个星期豆豆可以快快乐乐的去幼儿园。