《越野行走》一书出版了

由人民体育出版社出版的《越野行走》一书，是我国第一部，也是最权威，最专业的越野行走书籍。卫生部健康教育专家洪昭光、胡大一联手推荐；国家体育总局局长助理晓敏题词，国家体育总局群体司司长盛志国写序。本书由国际越野行走协会中国代表处审定，主编是中国越野行走第一人：姚新新。本书的出版，标志着中国的越野行走事业进入了一个崭新的阶段。

越野行走，一种使用两支手杖行走的运动。它既能保护腰腿，又容易达到有效运动强度的独特优势，把运动健身的作用推向了一个更高的层面。世界卫生组织指出，“步行是世界上最好的运动方式”，而越野行走的出现，使其成为比步行更好的运动方式。越野行走，为我国全民健身的百花园又增添了一朵艳丽的奇芭。

使用手杖不仅可以行走，还可以登山，双杖登山是北欧的传统，在保护膝盖、节省体力、增加安全性方面，具有比登山杖更大的优势。

除了行走和登山，本书还教你做手杖操。手杖操比徒手操拉伸更加充分，活动更加到位，动作更加丰富、有趣。

改变一下行走姿势，健身走就变成了休闲走，让你的行走更轻松，更省力，适合长时间锻炼。这种快乐运动，是体育旅游的好方法。

两支手杖当成拐棍，变成了康复走，给腿脚不便，年老体弱人群提供了一种安全有效的锻炼方式。

除了教授越野行走的技巧，本书还介绍了一系列体育锻炼的原则和方法。既授之与鱼，又授之与渔。当你的锻炼无法达到预期效果时，这本书会成为你的贴心教练，帮你实现减肥塑身和“降三高”的梦想。

本书附赠的DVD光盘提供了70分钟的视频教学。让学习更直观，更容易。教学目录的设置，只需轻松点开相关目录，即可找到你需要观看的内容。光盘还附有手杖操音乐和口令，让你在音乐的伴奏下享受锻炼的乐趣。