越野行走

是最好的有氧运动

    胡大一教授是人民医院心脏病中心主任、卫生部健康教育首席专家。这次胡大一教授做客北京电视台《快乐健身一箩筐》节目，介绍改善慢性病危害的方法，推荐越野行走这项有氧运动是最佳的有氧运动，他能提高运动的强度，从而达到运动健身效果。