牧童老师倡导的健康减肥计划，到昨天为止，已经正式过去四周。现在进入第五周， 我想就此写一个总结。

  唉，这总结怎么写呢。我几次提笔，又几次放下。无从下笔呀. 思索半天, 满脑子都是检讨书.

 人常说：会叫的狗不咬人，不叫的狗才叫城府深呢。牧童老师在一篇文章里说，有个姐妹默默减肥，从不吱声.后来, 人家一路跟下来，四周掉了17磅。17磅呀，我一读，嫉妒、羡慕加上牙根痒痒，这叫一个恨呀。

 我哪里还敢乱嚷嚷？一个月下来, 我只甩掉5磅赘肉，这还不算晚上上秤，只敢说早晨空腹的重量，且摇摆不定。唉呀呀，羞死人了，这个破成绩。

  减肥最大的祸害，我的经验就是：一，外出旅行，吃请；二，家中有客，请吃。可怜的我，在后来的三周内，几乎全部占全。毅力、内力、抵抗力，什么力都没用。到时候，照样是先步步设营，接着就是举手投降，一溃千里。

总结四周的减肥计划: 第一周，严格自律，清肝排毒；接下来的三周，无奈之下，没保住“清白”，我彻底“出轨”了。

第一周：严格自律,清肝排毒

这周我保持得不错。每天早晚各两粒清肝排毒片，坚持吃蔬菜和水果，坚持记清肠日记。虽然到第六天的时候药片吃完了，但是我仍然用水果和蔬菜代替。找回了一点“身轻如燕”的感觉,被老公赞"天下无敌".

第一周的主食蔬菜和水果

第二周：墨西哥之旅，“出轨”的开始

到达墨西哥机场的下午，我扔掉了在飞机上吃剩下的胡萝卜。出关。

夜晚，汽车颠簸了两个多小时后，终于进入了德德拉小镇的镇口。我有些累，但是并不感觉到饿。但是，奇诺、书非和接我的司机饿坏了。他们停下了车。小店门口热气腾腾，店里店外站满了客人，生意特别好。

站在小摊前看店家做生意时，我第一次大惊小怪起来：墨西哥人吃仙人掌！同时，我开始不住地咽口水，突然感觉到饥饿。

  奇诺买了四人份的Taco。这可不是我在美国看见的快餐Taco，这可是墨西哥本土的正宗Taco，卷饼里包的内容令我胃口大开。由不得我片刻犹豫，第一块Taco在我还没有反应的情况下, 风卷残云般下了肚。哇，实在太好吃了。

  本来只想吃一块墨西哥Taco解个馋就算了。既然出门旅行，错过品尝当地美食，没有这个道理。

  可是，可是，奇诺的侄子、那个长着一双大眼睛、 相貌英俊的年轻司机，把另一块Taco不由分说地递到我的面前，而且眼睛里充满了脉脉含情。

  我的妈呀, 这双眼睛温柔如水,热情似火, 叫我如何抵挡? 我已过不惑之年,肯定后半生再也看不见这样着迷的眼神了。 我立马慌了神, 有些六神无主。书非说：“小伙子喜欢你呢。这个人情不接下，你太不够意思了吧。”

  咱不玩儿这样的。我连忙摆手，用英文告诉这个年轻人我正在减肥，不能多吃。可是小伙子不懂英文，听完奇诺的翻译之后，头摇得像拨浪鼓，反而把Taco更近地递给我，眼神更执着, 几乎要碰到我的脸。

  哎哟，我实在受不了这样的目光，犹如利箭穿心，无法抵挡呀。无奈之下，我只好接过了第二块Taco，然后是第三块，第四块。

我，就这样一发不可收拾地：“出轨”了！

后来我才发现，不仅仅是年轻英俊的墨西哥小伙有一双温柔热切的眼神，几乎所有招待我的书非的婆家人，个个都是用这样的眼神款待我。语言虽然不通，但他们的心意我明了在心。在墨西哥人看来，我的身型一点都不胖，减肥纯粹是无稽之谈。

墨西哥人的饮食很容易发胖。他们主餐多为玉米、面粉、牛油果、豆类等，而且喜欢夜宵喝咖啡吃面包。

在墨西哥的一个星期，我无法克制自己旺盛的食欲，一路“出轨”到底。高热量的食物通常都很有诱惑性，我本性难改，顾嘴顾不了身。

虽然胃出了轨，但是我尽量找机会锻炼，Burning my fat.能走路就不坐车。为了消耗热量，我还爬了特奥蒂瓦坎古城遗址 - 太阳金字塔的顶端。

我手脚并用，攀登太阳金字塔，来回488级台阶，我爬上了顶端。

第三周：有朋自远方来，不亦乐乎？ 

从墨西哥满载而归（肚子里的肥油、箱子里的毛毯）后，紧接着就是迎接远道而来的朋友：小珂一家三口和留学生翦翦。又忙碌起来。

他们真的都是远道的朋友，远得来自我的家乡 - 大西北新疆。

尽地主之谊，我要陪他们玩儿好吃好，尽量让他们感觉到舒适和温暖。旅游是很疲劳的事情，所以，无论是在外面吃东西，还是在家开火做饭，饮食都无法固定。

不过，回到家中之后，我暗下决心开始重拾健康减肥计划。把想法说给小珂他们听，他们也都理解和支持。 所以，在外面的时候，我尽量点蔬菜沙拉。回到家，我为他们准备油条、芝麻团等早点，我自己却不沾它们。

只有一天早晨，我实在抵挡不住油条的诱惑，趁清早还没人起床，偷偷地、快速地把剩下的半根油条塞进了自己的嘴里。事后，我后悔不迭，赶紧向翦翦坦白了偷吃“罪行”。惹得小姑娘笑得前仰后合，露出一口整齐的白牙。

那天，从海滩回家，我们去超市买食材，一起动手，吃了一顿热腾腾、香喷喷的饺子，外带两只大螃蟹。 

唉，家中有客，请客人多动筷子多吃饭，自己却缩手缩脚不敢吃。这种场面很滑稽可笑。于是，“出轨”再次上演，有了第一次，多几次就更不在乎了。举杯吧，享受美好生活吧。

有朋自远方来，我们吃韭菜饺子和大螃蟹

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这就是我的四周减肥总结。送走了最后一位客人翦翦后，我马不停蹄地从旧金山一直开车到阿朵家，聆听牧童老师的第五周网上讲座。一切恢复正常作息。

燃烧腹部脂肪的CLA我坚持在吃，午饭和晚饭各两粒，好像效果不错。这两天遇见朋友，都说我身体有型了，显腰身了。这不是我的功劳，是CLA的效果。

四周的总结实在交不出去，怕误导大家。 软肋谁都有，人无完人。对不对？ 不过，单独出轨的红花现在归队，正式启动第五周的减肥计划。

妈呀，再过几天俺家闺女又要“杀”回来了，真是又兴奋又头痛。我可不想再次出轨，前功尽弃。阿朵娘，姐妹们，监督我吧。