当你看的时候，你就扔出了一定量的能量。等待，保持宁静，让那股能量返回。你将会吃惊。如果你让能量返回，你就永远不会觉得精疲力竭。明天早上，试一下。保持宁静，看着一样东西。保持宁静，不要思考，耐心地等一下——能量将会返回，事实上，你也许会焕然一新。

　　人们一直问我……我一直在阅读，所以他们问我：“为什么你的眼睛还是没有问题呢？你早就该戴眼镜了。”

　　你可以看书，但如果你宁静地看，没有思想，那么能量就会返回。它永远不会浪费。你永远不会感到疲倦。我整个一生一直都在看书，一天12个小时，有时甚至一天18个小时，但是我从来没有感到任何疲倦。我的双眼从来没有感觉到任何不适，任何疲劳。没有思想，能量就会返回，因为没有阻碍。

　　而如果你在那里，你就再次吸收了它，而这种再次吸收就是更新。你的眼睛不但没有疲劳，它们反而更加放松，更有活力，充满了更多的能量。

——节选自《奥修传》