肿瘤患者夏季养生妙招

    夏日炎炎，危机四伏！

    每到夏季，我会诊的肿瘤病人就会明显增多。许多肿瘤患者会出现身体不适症状或者复发。比如夏季气温高，人体相对基础代谢增高，营养物质的消耗增加，加之食欲不振引起摄入量减少等，容易引起蛋白质和微量营养素的缺乏，饮食中应注意补充。对肿瘤术后、正在进行放化疗的病人尤其需要重视。眼见伏天肿瘤患者的剧增，做为肿瘤专业人士有一种交不容辞的责任，进行肿瘤的科普，对老百姓负责，从“肿瘤术后抗癌康复四位一体疗法”我从四个方面给肿瘤朋友建议：

心疗方面

    夏季炎热，再加上空气湿度大，环境的闷热会带给肿瘤患者带来一系列的不适，从而引起情绪上的变化，情绪波动会更加剧烈，从而容易导致病情加重，甚则肿瘤复发。因此，医院、亲友都要为患者创造一个舒适的环境，并引导患者自我激励，树立战胜癌症的信念。

食疗方面

    夏季人体相对基础代谢加快，加之由于炎热而造成食欲不振，容易引起蛋白质和微量营养素的缺乏。因此少食辛辣、辛热，过于油腻的食品，消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其应注意。夏季肿瘤患者要选择清淡、祛暑、利湿的食品，如冬瓜、西瓜、小黃瓜、苦瓜、丝瓜、莴苣等都是不错的选择，可以增加生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便的效果。近年来，国外研究癌症的专家们不断地向人们提出建议：夏季时令果蔬之西红柿、葡萄，具有明显的防癌作用。

体疗方面

    我认为体疗对肿瘤康复很重要，但也要适度，避免运动过量引起的水及电解质失衡。夏季天气炎热，肿瘤患者最好能早起，在公园或者植物茂密的环境中进行适当的体育锻炼，或者选择一些通风良好的室内进行有氧运动康复操锻炼。另外，由于夏季炎热，肿瘤患者可增加一些爱好，比如书法、绘画、音乐等等，这些对陶冶情操、缓解急躁情绪大有裨益，也是防癌、抗癌的好方法。近期我们将组织举办一次肿瘤患者书画大赛，旨在通过书法文化的深入倡导肿瘤患者丰富自身的业余爱好来转移对病痛的注意力，这是体力与脑力的兼顾，也就是达到了心疗与体疗的统一。

         食道癌康复9年患者穆家安最大的爱好就是书法，他也因书法而快乐

药疗方面

    夏季肿瘤容易复发，所以在它未复发前就要先控制它！因此，夏季肿瘤患者可选择中医进行整体调理，因为毒副作用小、一方面治疗，一方面调理身体。既预防了肿瘤复发，又提高了机体免疫力，一举两得！

             夏季服用中药调理身体，增强免疫力，对防止肿瘤复发有很大作用。

    在我的《养生药膳集萃》一书里也说到过肿瘤患者中医四季养生的观点。夏季天地气交，万物华实，繁衍茂秀，也就是大地万物繁衍茂盛的时候，由于夏季昼长夜短，所以养生上强调作息可以稍微晚睡早起，以应天地之生机，但是仍然不可过分熬夜，以免损伤肝阴。中午乃暑湿最盛之时，因此，午睡也是预防复发的关键，特别是术后肿瘤患者，尤其要注意！同时夏天在五脏属心，五行属火，五液属汗，情绪上宜平和制怒，可以多沐浴以保持皮肤毛孔畅通、汗液排泄顺畅。

    另外天气炎热，人们已习惯在空调房里生活，但是肿瘤患者要注意温度要适当，尤其是正接受化疗的患者肠胃功能特别虚弱，必须注意开启空调时盖被，不能图凉快而露卧，引起其他疾病，导致免疫力降低，肿瘤复发。