看着孩子一天天长大，越来越可爱，越来越调皮捣蛋。累在身上，甜在心里。想想以前怀孕时那么严格的要求自己还是有很大的效果的。

     心得一：怀孕前的准备

     1、心里准备

     要做一个准妈妈，一定要做好思想准备，因为这一路要走好长的路，10月怀胎，还要精心的培育长大，真的是件非常不容易的事情。所以一定要做好心里准备。

     2、身体准备

     常说“身体是革命的本钱”，这一点很重要。想当初，也是无心插柳。本因为身体抵抗力差了，强迫自己每天早餐喝杯牛奶，吃全卖面包，隔三差五的吃鸡蛋，戒口。开始让自己规律的生活，早睡早起，起床后在家里做做运动。这样一坚持就是3个月。

     3、心情准备

     常说“人逢喜事精神爽”，这心情好了，看什么都乐观了，看什么都没有那样计较，看什么都不会那样挑剔了。

     4、经济条件

     生养一个孩子是件非常花钱的事情。以前听老人说，生一个孩子多简单，多容易，现在自己做妈了，才发现，开支能占据家庭总收入的不少啊。

    心得二：怀孕期间的心得

    1、注意个人自身的抵抗力卫生

    怀孕初期，医生都会建议吃点叶酸，维生素C什么的，增强身体的抵抗力。多注意休息。要特别注意自身的卫生。

    2、规律的生活

    自从知道自己怀孕了，我就推掉了能够推掉的应酬，晚上一般10点就入睡，早上7点起床，养成习惯后，也戒掉了闹钟。现在发现孩子的作息时间跟自己怀孕时很接近。开始发现规律的生活让人更加舒心。

    3、戒口

    说到这一点，我还挺佩服自己的。我是一个没有辣椒吃不下饭的人。但是从怀孕到哺乳结束，我都没有碰辣椒。从此戒掉了油炸，卤类，街边小吃，烧烤。开始让自己吃绿色的新鲜的食品，经常给自己煲汤，经常喝汤也可以让自己的胃口比较好，而且流质的营养孩子比较容易吸收。

    4、多吃营养的坚果类食品，水果，蔬菜。

    平常难得吃苹果的我，怀孕期间，坚持每天吃一个。因为不太喜欢这个苹果，但是为了孩子我每天坚持着。多吃核桃，杏仁，开心果这类坚果，绿色蔬菜，可以增加自身的抵抗力。

    5、经常出没环境秀美的景区

    自己从事了旅游行业，当然有着先天的优势，有空就出没在环境优美的景区，看看水，看看山，看看树，自己心情非常的开阔。还不断的给孩子讲述外面的时间是什么样子的。

    6、坚持运动

    虽然不方便，但是散步是个非常好的选择。坚持就是胜利。

    7、多阅读积极向上的书籍，多欣赏音乐。

    一静下来，我就拿着书静静的看着，这样可以打发时间，也可以让自己过的比较充实。生活当中音乐的作用真的无穷的。

   心得三：怀孕最后阶段

   有过这段经历的人都会说，这段日子是个非常难熬的，真是寝食难安啊。我就选择多出去散步，多听音乐，看看书，让自己过的没有那么单调。左后一段时间特别要注意安全。不要暴饮暴食。

   我在这边也是随意的总结一下，自己的经历。好给孩子一个比较好的成长记录。