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喝酒时几种食物男人碰不得

(2013-12-04 10:20:53)
标签:

男人

健康

分类: 饮食习惯
喝酒时几种食物男人碰不得

     人家都是酒桌上是男人的天下,其实不然在酒桌上男人也有他不能做的事情。节日期间,饭桌上美酒配佳肴,几乎是九成家庭年夜饭的共同特点。但是你需要注意的是喝了酒有的菜就不能吃。

1、喝酒不能吃熏腊食品

     因其含有较多的亚硝胺和色素,与酒精产生反应,不仅伤肝,而且损害口腔、食道与肠胃粘膜,还会诱发癌症。

2、喝酒不能吃胡萝卜

    因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。

3、喝酒不能吃凉粉

因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用,用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间,因而增加人体对酒精的吸收,同时也增加了酒精对胃肠的刺激,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间,促使人醉酒,危害健康……

4、喝酒不能吃烧烤

    冬天,很多人喜欢和亲朋好友到大排档聚会,边喝酒边吃烤串,其乐融融。然而,在饮酒时用烧烤食品做下酒菜,这种吃法对健康不利。

    在烧烤过程中,不仅食物中蛋白质的利用率降低了,同时还会产生致癌物质苯并芘。而且,肉类中的核酸经过加热分解产生的基因突变物质,也可能导致癌症的发生。当饮酒过多而使血铅含量增高时,烧烤食物中的上述物质与其结合,容易诱发消化道肿瘤。此外,过节由于酒的饮用量大,诱发这种疾病的几率往往更高。

    原因一,酒精是一种有机溶剂,它能使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使致癌物质极易被人体吸收。

    其二,酒精能降低肝脏的解毒功能,促使致癌物发生作用。

    此外,酒精还能抑制人体的免疫功能,加强致癌物的活化。因此,喝酒最好要适量。

    烧烤食品致癌性大小与食入量有关,建议每周不超过2次,每次不多于100克。

    家人聚会或有朋友来家里聚餐,免不了要喝酒,喝酒少不了下酒菜。如何才能让大家吃得舒服又不伤身体呢?这就要记住哪些菜宜于下酒和哪些菜不能下酒。

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