打麻将是我们国家流传甚广的一种娱乐活动，很多人喜欢以玩麻将来消遣玩乐，当然，玩麻将也有其积极的一面，因为玩麻将牌需要大脑的计算，要想把牌打好就必须要开动脑筋灵活应变，充分发挥大脑的功能，所以说打麻将其实算得上是一种大脑的体操运动，可以延缓脑功能的老化和衰退。所以说，麻将作为一种娱乐工具，适当玩玩倒也无妨，但是如果玩麻将时间过长，则对健康有害无益。
    医学研究表明，玩麻将时间过长，会引起身心疲劳，抗病能力急剧下降，易诱发或导致多种疾病：
1、胃病。由于沉缅于搓麻将，人体生物钟被打乱，贪玩麻将的许多人往往打乱饮食规律，缺乏全身活动，使肠胃蠕动减弱，消化不良，久而久之便导致胃分泌功能紊乱，使胃粘膜充血、水肿、糜烂及出血，造成胃炎或胃溃疡。并出现食欲不振，恶心、呕吐、胸闷腹胀大便干燥等不适症状。
2、脑出血：打麻将时由于精神出现激动、紧张、忧心、嫉妒、烦躁等不良情绪，而且无论赢输的激动均可促进血压的突然升高。这对于原本已经出现脑动脉硬化的老年人或原本的高血压病比较严重者容易造成危害，甚至发生突然血压升高，诱发脑出血或心肌梗塞而猝死.
3、神经衰弱：沉缅于麻将桌旁的麻友们精神长久地处于紧张状态中，且常以为安排好的搓麻将的时间为轴心，他们大都宁可减少休息，压缩睡眠。由于长期神经紧张，处于高度兴奋状态，容易造成植物神经功能紊乱，并出现头晕目眩，精神疲惫，失眠，易醒，睡眠不足，视物不清，记忆力下降，判断力减弱等症状，久而久之也就形成了神经衰弱，出现意志消沉，精神颓废，记忆力减退，易患抑郁症；
4、传染病：打麻将需反复摸弄牌，如果其中一人有传染病，那么另外三人也被传染的可能性则会极大。牌友间因近距离密切接触，使流感等呼吸道传染病通过呼吸、喷嚏或咳嗽等很轻易便传给了其他人，容易传染肝炎、结核、感冒等疾病。
5、痔疮：打麻将者往往在麻将桌旁久坐不动，因体重压迫使肛门部痔静脉丛血液回流不畅。久而久之会造成局部静脉曲张便形成痔疮等肛肠疾病。
6、骨质增生：脊椎骨也适于在不断和缓的体位变换中保持正常稳定，而长久的不良刺激可造成椎骨的增生。久坐麻将桌旁困持续不变的体重压迫刺激使椎体，尤其腰椎发生骨质增生。
7、妇科病：打麻将久坐不动致使臀部血液流通不畅，易引起瘙痒和隐痛，可导致致便秘、痔疮。女性盆腔血液循环受到阻碍，易患盆腔瘀血、月经不调、子宫异位等症；
8、腰肌劳损：由于玩麻将久坐，腰背长时间挺直，椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张僵持状态。久而久之容易引起腰肌劳损。
9、肺癌：爱打麻将的人很多都爱抽烟，在长时间打麻将的房间内不停地抽烟，必然使空气严重污染，无论不吸烟或吸烟的人都会因之而深受其害。经常长时间久坐会使身体免疫能力下降，再加上长期大量吸烟被动吸入大量二手烟，久而久之，容易造成肺部病变甚至发生肺癌。
10、麻将腿综合症：因久坐不动，会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩，导致麻将腿综合症。
11、心肺功能下降：久坐不动会导致下肢浮肿、肌肉萎缩、机能衰退，心、肺功能下降，不能适应肌肉活动对血液循环和氧气供应的要求，以至于稍微运动就会心跳气喘。
12、肥胖和糖尿病：打麻将久坐不动肌肉活动少，热量消耗少，会加重老人脂肪和糖的代谢障碍，导致身体过分肥胖、血脂过高、脂肪肝、动脉硬化、糖尿病等。
13、眼病：长时间打麻将，还会导致长期精神集中、长期用眼、情绪激动，除了容易患上干眼症外，还容易使眼压瞬间升高，导致玻璃体出血，使视神经受压受损，造成青光眼。
    另外，如果是孕妇，则更不可长时间打麻将，打麻将的房间抽烟者较多，大多烟雾腾腾。孕妇被动的吸入量也足以造成对母体和胎儿的严重危害。而且干热的烟雾刺激呼吸道，会增加孕妇患呼吸道疾病及孕期合并症的危险，胎儿也会由于供氧不足而发育不良。再者，孕妇的情绪状态对胎儿发育起着很大的作用，玩麻将时，孕妇的情绪发生激烈变化导致母体内的激素异常分泌，由此而对胎儿大脑发育造成严重的损害。另外，孕妇腹部较大而负重，所以应避免长时间地固定于坐、卧、立、行中的一种姿势。打麻将时长时间处于坐位，腹部的压迫会使盆腔静脉血液回流受阻，肛门周围静脉丛充血，引发痔疮、下肢静脉曲张和下肢严重水肿，甚至小腿抽筋。麻将牌上面还沾染着多种致病的病菌病毒等。一旦孕妇由此患上传染病，则可能殃及胎儿。如果是在妊娠3个月患病并用药，胎儿患先天性疾病的可能性会大大增加。
    专家建议，打麻将时间应保持在一小时为宜，打麻将的场地应选择通风和光照较好的地方，并且一定要把输赢看淡一些，保持愉悦和心平气和，玩乐中应注意起身活动，孕妇和有严重慢性病的老年人不宜打麻将。

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