女性久坐易致卵巢缺氧_五谷杂粮

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女性久坐易致卵巢缺氧

(2008-05-07 09:33:52)

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　　专家指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”；缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

　　现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

　　要改善这种状况，专家建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

　　1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

　　2、上楼时不乘电梯，走楼梯；

　　3、在电视播放广告时，站起来走动一下；

　　4、工作一个小时后站起来适当活动一下；

　　当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。