皮肤保养是我的弱项，冬季的北京尤其干燥，保养皮肤被我提上了日程。首先我先咨询了一下朋友们，其实应该天天注意保养的，但对我来说真的有些头痛。 

    客观原因是，平日里拍戏，拍照，参加活动，都难以保持规律的饮食与作息，加上每次必不可少的化妆，我的皮肤就很难吸收到新鲜空气了，让人头痛~~~主观就是听到一堆的保养须知后实在是更头痛。

“多喝水！每天早上喝一杯暖开水，可加一点蜂蜜！”

“多吃蔬菜水果！喝柠檬水！”

“少吃油腻！少吃辛辣！”

“要吃胶原蛋白多的食物，如猪脚，鸡脚~~~”

“喝奶喝豆浆！”

“睡眠充足！每天最迟十二点睡觉！”

“不用空调！不开暖气！”

“不能晒太阳！不能被吹！”

“做运动，出汗！”

“保证每天的排泄！”

“每天敷面膜，补水！”

“一周做一次清洁护理！”

“少化妆，少用粉底，要用防晒！”

“洗脸要先卸妆！“

“护肤品要用爽肤水，眼精华，面精华，眼霜面霜，有痘的要擦痘痘膏，有痘印的地方要擦痘印膏~~~”

 你一句，她一句，东一句，西一句，听得我一个头三个大，脑袋不停的转，倒挺保养颈椎的！