小太阳满10个月啦，持续一个月的腹泻好了，现在生物钟又调回正常状态，并且已经成功的向一日三餐过渡。小太阳的活动能力又增强了，我也更累了。洗完澡给他穿衣服真是个有挑战性的活儿。虽然现在晚上不用我起来喂奶了，可我下午非得跟他睡一小时才能缓过劲儿来，等他会走会跑了，我减肥就快了。

    早上8点半我和小太阳一起起床，自己先穿好衣服，然后给他穿好衣服，把他放进推车。给他牙刷让他刷牙，他还不会刷，反正就放在嘴里咬来咬去。我给他准备一杯温水放点VB粉末。然后我俩一起去卫生间刷牙，face to face.刷完牙，我给他洗脸，擦香，小太阳很讨厌擦香，一看见我拿香香来了就抢过去使劲扔掉。然后我给他温水喝，我洗脸，护肤。给他6分之一颗VC，免得他不住的追着我要奶喝。他的VC吃完了，我早餐也给他准备好了。他的早餐很简单，3勺明治奶粉＋4勺亨士米粉＋亨士成品泥适量。

    吃完早餐，小太阳就自由活动，我刷奶瓶，吃早餐，煲粥（插上电），晾衣服。这样大约9点一刻，带上西瓜球出去户外活动。十点一刻开始往家里走，回来给小太阳洗澡，挤橙汁，一颗新奇士橙大约能挤出80ML汁，加120ML水，小太阳喝着11点能睡着。我就收拾屋子，打扫卫生，把粥的佐料放进去，给小太阳煮一个鸡蛋或者蒸一个鸡蛋，通常来说1小是能做完，剩下的一小时更新博客，上网，看育儿书籍等。

    小太阳1点起床，吃午餐：葡萄三颗，粥半碗，3勺明治奶粉+3勺亨士米粉，有时小太阳能吃一碗粥，我就减一勺米粉。吃完了他自由活动，我吃午餐，我的午餐就是小太阳吃剩下的粥，又健康又减肥。然后洗碗，收拾厨房，用九阳豆浆机做综合蔬菜汁（插上电）。

     大约2点钟左右，我们出去户外活动，三电一刻开始往家里走，回来洗澡，给综合蔬菜汁200ML。小太阳4点钟睡着。我简单收拾一会儿，喝多余的蔬菜汁，清洗豆浆机，四点半上床，5点半跟他一起起床。

    下午起床后给宝宝吃3颗葡萄，出去溜达一会儿，6点钟回家吃晚餐：鲜奶泡面包或蛋糕一块，牛奶200ml。差不多这时候爸爸就回来了，我准备晚餐，我和爸爸吃过晚餐，跟小太阳玩，做早教，洗澡，然后在大床上疯一会儿，9点半，小太阳喝一小勺红酒（约1ML，我有给他吃维生素保护好他的小肝脏不受酒精破坏），200ml酸奶睡觉（小太阳不喜欢吃酸奶，我用50ml酸奶＋150ml很温很温的水给他喝，我一拿出来马上弄好就给他喝了，怕变质）。

   晚上11点，牛奶200ml，半夜牛奶200ml。

   小太阳睡觉后，我看书，处理工作，认真护理皮肤，把衣服放进洗衣机等。

    基本上忙碌充实开心的一天就这样过的。有工作或者要外出的时候，就请阿姨来看小太阳。我们不管去哪里都会带着小太阳一起，除非是环境太恶劣，比如天气寒冷的夜里等。

    早上的时间是最紧迫的，因为小太阳大大之后感觉很饿，不住的追着我要吃的，吃完又不住的追着我要出去玩，所以我必须花很少的时间吃好一天中最重要的一餐。

    5分钟早餐计划：

    1、牛奶燕麦粥

    我家订了燕塘的鲜奶和酸奶，早上起来搞定小太阳之后，奶基本已经送到了。我通常是边刷奶瓶边煮早餐。把鲜奶倒进奶锅用中火加热2分钟（不要烧开，否则会破坏营养），撒进即使麦片搅匀熄火。把奶瓶放进消毒锅消毒，晾完衣服，温度刚好，2分钟吃完。推小太阳出去的时候顺便再吃一个水果。

    2、米酒煮蛋＋营养粉

    这款早餐非常适合经期吃，同样是把米酒放进奶锅烧开，敲进一个鸡蛋搅散后熄火。晾完衣服回来温度刚好，撒上黑芝麻粉或核桃粉等其他什么粉。这些粉是我平时就会不时准备一些的。超市也有些卖。

    3、煮鸡蛋＋煎培根＋水果＋蜂蜜水

    刷奶瓶的时候把鸡蛋煮上，晾完衣服鸡蛋基本上熟了，煎培根也就一分钟，之后喝一杯蜂蜜水，吃一个水果，完美的一餐就此诞生。

    周末老公在家，早餐和午餐都会丰盛些。

集中回答问题：

Q：为什么给小太阳喝红酒？

A：葡萄酒的好处（资料来自于百度百科），我还知道睡前喝一口红酒可以很好的改善末梢神经的循环，我亲自试验过，深有体会，并且第二天早上起来皮肤也会更光滑。

Q:综合蔬菜汁怎么做？

A：大部分时间我都用玉米，西芹，洋葱，任意两种，用九阳豆浆机做，过滤渣后给小太阳喝。不管我用九阳豆浆机做什么我都会放三颗去核的红枣。红枣含有很丰富的微量元素，古语有云“一日吃三枣，青春用不老”，根据我的经验红枣可以很好的调味，小太阳十分喜欢红枣的味道，选最贵最好的品种买才好吃。偶尔，我也会用点芦笋，鲜百合等。玉米洋葱西芹的好处麻烦百度百科搜去，我就不转了。