加载中…今起调整降糖药（11.8）
(2025-11-08 19:06:38)
标签：
桐汭牧歌绿地城《穿在身上的中国》米格列醇《北京三部曲》 |
分类： 无量溪日记 |
今起调整降糖药
↑拍于桐汭西路新徽商南门
11月8日，星期六，阴雨，15～18度。
5点下楼，沿凤井路、光藻路健走，至实验中学，由桃州南路至高铁站绿地城返回，往返5公里走了51分钟。
行走听葛鲁姆的小说《阿甘正传》。
6点15早餐，吃的是鸡蛋炒年糕、青菜、苹果，喝五谷豆浆。餐前血糖8.9，与昨晚饮食有关。餐后2小时血糖5.9，降糖药今起调整了。服用多年的二甲双胍停用，改服米格列醇，格列美脲由每日1毫克调整为2毫克。
7点骑行至文化中心，晨练45分钟，跟着邹远魁老师练热身功、大舞、导引养生功。8点离开，功友们开始练85太极拳。
在新徽商小林的菜店买菜。平菇每斤6.5元，黄瓜每斤7元，小青菜每斤11元。
看电视纪录片《穿在身上的中国》，共6集，即《桑麻》《锦绣》《霓裳》《布衣》《子衿》《华夏》。看两集。服饰不单单只是穿在身上的衣服。从服饰里可以看得见中国、中国人、中国文化的一角。
11点午餐，有酸菜炖猪蹿、青菜、粉蒸肉、南瓜馒头。
午睡45分钟，餐后两小时血糖6.6。
读冯唐的长篇小说《北京三部曲》之《十八岁给我一个姑娘》。小说的语言满是冯唐式的痞气。小说语录：打架再凶也不能授予流氓称号，只能叫地痞。
晚餐是酸菜炖猪蹿、青菜、红烧鲳鱼、米饭。餐后两小时血糖8.5。
餐后洗碗、拖地、浴。
听联播提要，更新博客，9点休息。
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