加载中…参加“双十一”全国健走大联动活动（11.10）
(2024-11-10 19:28:00)
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桐汭牧歌健走大联动升平南街增谷路体育训练中心 |
分类： 无量溪日记 |
参加“双十一”全国健走大联动活动
11月10日，星期日，小雨转多云。
4点半下楼，沿凤井路、升平南街健走，31分钟走了3公里。
升平街是老城的老街，升平南街是新辟的，在南城，中间隔着桐汭西路、中鼎等小区，南北连不到一起了。
行走听托尔斯泰的小说《复活》。
早餐是鸡蛋炒年糕、豆腐乳、苹果、梨、豆浆。
6点半与妻坐邹老师的车至体育中心,上午的健走大联动因有小雨推迟到下午。转至体育中心晨练，邹老师带练八段锦、太极养生杖，俞会长带练13式太极拳。练1小时，散。
读蟋蟀在堂的《天选之族》。
10多午餐，有红烧黄鱼、萝卜排骨、青菜、酸辣萝卜丝。
午睡半小时。然后完成学习强国积分项学习，得分42。
12点半与随邹老师的车去体育中心，参加2024年“双十一”全国健步走大联动广德分会场的活动。本次活动由市体育训练中心与市老年体育协会联手举办，全市23支代表队及逾千名中老年健身爱好者参加。
下午1点30分，活动在雄壮激昂的国歌声中拉开帷幕。市老年体育协会主席吴昌国讲话，言辞充满了对健康生活的倡导与期许。市体育训练中心主任王正富宣布活动开始。
本人所在的市健身气功协会是第14个亮相的队伍，队员们身着白色练功服，手持鲜艳的国旗，迈着整齐的步伐，高呼“健康生活，气功引领”的口号，在旗手张竹安的引领下，精神饱满地走过主席台，并绕场两周，成为了一道亮丽的风景线。
3时许活动结束。
与妻去增谷路万师傅服装店,各做一套太极服,面料由气功协会提供,加工费由各自承担。
在团结路农贸市场买鱼泡、猪肉、青菜、西红柿等。鱼泡每斤30元，猪梅花肉每斤12元，青菜和西红柿每斤5元。
应俞会长要求拟篇参加健走大联动的短稿，由其审阅后发公众号。
晚餐热了中午的剩菜，主食是大馍。
501大姐在抖音开店，买191元的蔬果。
听联播，更新博客，9点休息。
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