加载中…参加市五禽戏太极拳千人大联展（10.11）
(2024-10-11 20:52:31)
标签：
桐汭牧歌重阳节红兵家常菜康养广德五禽戏 |
分类： 无量溪日记 |
参加市五禽戏太极拳千人大联展
10月11日，星期五，晴，26～12度。
九月初九，重阳节。
因要参加活动，晨没健走。
4点半早餐，蛋炒饭、鲜虾酱、雪莲果、黄瓜。
5点多在小区北门爱民路步道健走3公里，33分钟走了3公里。
6点乘邹老师的车去体育中心，练五禽戏，打24式太极拳。
7点多参加市教体局、老体协举办的活动，名称是：2024安徽省百万中老年习练健身气功五禽戏大联动 广德市分会暨国庆
重阳千人太极拳展示。全市34个代表队参加，所在的市健身气功协会40人参演，其中我们气功一队21人。千人展我们协会位列C位，五禽戏展演时我们协会派了6名会员领打。千人展结束后是方队表演五禽戏、24式太极拳，我们与另外4个队在第一方队。
千人展不设奖，分组展演设良好、合格、不合格等次，我们队为良好等次。
中午气功协安排参演队员在红兵家常菜中餐，气功一队、二队各一桌，每桌15个菜：萝卜烧肉锅、豆渣滑肉大白菜锅、红烧仔鸡锅、蘑菇三鲜锅、板栗红烧肉锅、青椒肉丝、韭芽炒蛋、咸菜肉粒、蒜蓉空心菜、蒜蓉毛豆米、红烧小黄鱼、老豇豆、手撕包菜、肉末粉丝、蒜蓉南瓜头，喝42度宣酒。
餐后与妻去团结路大农贸市场，买77块钱的菜，其中水果黄瓜每斤6元。
午睡1小时，然后完成学习强国积分项学习，得分40。
2点20至法援中心，值班律师是华睿所的小颜。
有访，诉求涉及欠薪、劳务纠纷、涉诈等。被欠薪的是邱村做服装的，镇里协调过，没有欠条，员工交货记录老板没签字，无法核算工时费，与镇里对接后请他们帮助，材料备好后来申请法援。
劳务纠纷的是祠茶的，第三次来，没有证据无法帮助。
涉诈的目前在杭州西湖区羁押，其母想请律师前去探望，帮助减轻处罚。非本市的案件我们不受理，建议其到杭州法援中心咨询。如果自费请律师可到律所去，我们不推荐。
“岁月如歌，康养广德”颁奖典礼明晚在市大剧院举行，在局办拿了3张票。看了剧场外的宣传，不少知名的歌唱家如杨洪基等参加了活动，不知颁奖时来的是哪几位。
与局领导刘主任聊几句法援，给中心的小余、小胡点几个赞。
5点半下班。
晚餐是蒜蓉山芋杆、鲜虾酱、西红柿鸡蛋面。
前楼堂侄媳袁萍送来毛豆角、萝卜菜、山芋杆，够吃一周了。妻剥了一下午毛豆。餐后与妻剥山芋杆，花了1个多小时。501大哥送10斤腌辣椒，估计能吃大半年。
回听联播，更新博客，9点半休息。
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