加载中…练的是功夫，修的是心态（7.18）
(2024-07-18 19:41:10)
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桐汭牧歌刘震云走猫步王立群田英章 |
分类： 无量溪日记 |
练的是功夫，修的是心态
7月18日，星期四，晴，36～25度。
今天日出的时间是5:11，4:50下楼时天露曙色。在小区周边绿道健走25分钟，走了2.2公里。
行走听刘震云的小说《一句顶一万句》。
到家早餐，吃两个包子，两块南瓜，两块苹果，一个蛋，喝杯五谷豆浆。包子是妻的老同学给的，皮薄肉馅个小，两个包子相当四个小笼包。南瓜叫贝贝，粉甜。豆浆是用黄豆、荞麦、燕麦、花生、核桃仁打的，食材增量，提高了浓度，提升了口感。乌鸡蛋是妻姐送的，吃不出与普通鸡蛋的差别。
5:45与妻去文化中心晨练。练拳进入第12天。先走猫步，邹老师给些指点。邹说走步要常练，步态练好了，脚就有力。跟着大家练八法五步、养生杖、24式太极拳，7:40结束。
练功练拳，练的是功夫，修的是心态。心态失衡，功夫练得再好也是白搭。
7:50至法援中心，老许已开门。同事和值班律师随后即到。值班律师是渊源所的小胡。
上午访二。其一是交通故事，请其持交通事故认定书来咨询。其二是被企业要求辞职，递交了申请，此前的工伤还没了结，符合法援条件，请其做了伤情鉴定后再来申请法援。
11:55下班，小同事中午不回，叫了外卖。
到家午餐，有剁椒鱼块、蒜蓉空心菜、青椒炒葫芦、红烧肉圆、二米饭。
餐后练字半小时，临田英章的楷书，听王立群说《大风歌》。
午睡半小时，然后完成今天的学习强国积分项目学习，得分40。
2:15至中心。值班律师是渊源所的小荚。
下午访事有四，诉求是劳务纠纷、工伤、欠薪、交通事故等。劳务纠纷的甲某称老板没缴纳社保等，经查要告的企业是上海的，两年前已进入破产程序，无法进行劳动仲裁和诉讼。甲某在本地被欠薪，证据不足，由于其坚持，律师根据其口述的证据代书了诉状，由其送法院诉讼。律师帮助乙某梳理了工伤材料，引导其先到人社调解，无果再来申请法援。丙某是交通事故，负全责的驾驶员已被刑拘，交强险已到位，肇事者的赔偿没到位，符合法援要求。
开始整理备份2012年博客。
5点半锁门下班。
晚餐是二米饭、蒸腊肠、空心菜、剁椒鱼块。
餐后练字半小时，临田英章的楷书，听王立群说《大风歌》。
练24式太极拳半小时。
听联播，更新博客，9点休息。
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