加载中…养生杖不是擀面杖（7.14）
(2024-07-14 20:19:04)
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桐汭牧歌田英章川普中木仓太极养生杖喜马拉雅 |
分类： 无量溪日记 |
养生杖不是擀面杖
↑7月13日中木仓后的川普
7月14日，星期日，雨。
5点多早餐，吃1个南瓜馒头、1个乌鸡蛋、喝杯豆浆，牛肉咸菜佐餐。
5点50与妻下楼健走至文化中晨练，23分钟走了2公里，行走听喜马拉雅的《朱熹传》。
晨练100分钟，8点结束。走猫步、压腿、单腿站立，跟着队友练大舞、八法五步、太极拳、太极养生杖。养生杖不是擀面杖，别人将其当桨划，初次练，养生杖成了我瞎比划的擀面杖。练功打哈欠，妻说是身体自动调节，只要身体能耐受就顺其自然。
今天是我第8天随妻来晨练。天天来，每天都有小进步，跟邹老师说，目前谈不上热爱，但有信心练好。
路遇健走的同事老徐，不建议他学太极拳。健走，撂开腿就行，练拳则是一生学不尽。
到家打个盹，然后完成学习强国积分项的学习，得分42。
10点多大雨，妻的同学廖荣辉跟老公由杭州回娘家土桥，送来1袋大馍和鱼肉包子，回送给廖的老公和司机每人1包红中。
11点午餐，有咸菜牛肉、青椒炒仔鸡、蒜蓉苋菜、南瓜丝，主食是红薯、玉米和南瓜馒头。
练字1小时，临田英章的《楷书入门基本笔法》，听喜马拉雅的《朱熹传》。
书法界很多人对田楷嗤之以鼻,我喜欢,田的字规矩、厚重、耐看，不是谁都能提笔写田楷的。
与妻打扫卫生，忙了1个多小时。
晚餐菜如午，主食是玉米、肉包子。
练45分钟24式太极拳，然后看邱慧芳讲解24式太极拳视频。
回看联播提要。大新闻是老美的川普演讲时被人打一木仓，伤及耳，挂花对老川不是坏事，或许是涨粉涨票的好事。
更新博客，9点半休息。
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