加载中…二米饭不是降糖药（4.6）
(2024-04-06 20:43:09)
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桐汭牧歌人民巷安港二米饭施耐庵 |
分类： 无量溪日记 |
二米饭不是降糖药
↑老城人民巷的小铺子，挺有情怀的。4月6日，星期六，阴转多云。
晨有小雨。5点15居家健走，50分钟走了6.3公里。
行走听施耐庵的小说《水浒传》。
早餐吃1个蒿子馍、1根黄瓜、1杯豆浆。餐前血粮6.1,餐后两小时血糖6.9。
练字半小时，作品练习。
7点45与妻坐1号线公交去安港，在东城农副产品交易中心买菜，花鲢9元一斤，鱼泡鱼籽36元一斤，厥菜7元一斤，野芹6元一斤，柚子2.5元一斤。东城市场的鱼肉蔬比城区的其他市场便宜不少，南城市场的花鲢是12元一斤。多跑路能少花钱，到东城买菜坐公交，来回刷卡也就1.7元。
去银行，多家银行放假，不少网点轮休。
中午妻烧了两个火锅：鱼头鱼泡炖豆腐、咸肉炖厥菜，主食是米饭。
午睡1小时，然后完成学习强国积分项学习，得分40。
打扫卫生,收拾阳台杂物,将长期不用的浴盆浴桶丢了,有人拾去就是物有其用。
晚餐是二米饭，由糙米、黑米、普通大米等混合煮成，口感不及大米饭。二米饭不是降糖药，不能降血糖，只能延缓血糖升高，也不能放开肚皮吃的。降糖还是要管住嘴迈开腿。餐后两小时血糖7.9，是糙米饭和降糖药的功劳。
32幢的小秦和林老师来，送盆兰花。妻同学谭正美来，送1只已杀好褪毛的老鸡和几斤剥好煮好的春笋、1把蒜苗。
回听联播，更新博客，9点休息。
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