高考在即 女生却想“临阵脱逃”X

     案例报告：小丹是福州市某中学高三女生，她的成绩在班级里处于中等，近日来，她越来越恐惧考试。这次模拟考试的时候，铃声响了10多分钟，她还是不敢进教室，全身颤抖，脸部出汗。    

    案例分析：小丹逃避考试行为是考前的一种焦虑症状，这类型的考生，通常是在重大考试前的1-3个月发作，常见症状有考前失眠、厌食、腹痛头疼、分心健忘走神、厌学逃避、紧张或麻木。
    很多考试焦虑的学生都有共同的性格特征:即性格脆弱。这种脆弱性格的形成跟家庭教育有很大的关系。“圈养型家庭”这种养育方式非常普遍，家长出于种种理由限制小孩社交，不让孩子参与大人的社交活动；放学就是洗澡、吃饭、看书，甚至连电视也不能看。这种小孩童年阅历单纯，很少独立生活和吃苦磨炼的经历，人格和社会情感发育方面就相对弱势，在遇到重大事件时往往会出现问题。
    心理辅导技巧：
    一、首先投入战斗，再决定胜负：要和学生反复强调这个道理，告诉他高考是他的责任，给自己这么多年的学业一个交代，最重要的是参与，而不是成绩。
    二、定个合理的目标：孩子逃避考试，是源于心中的自卑，他们觉得考不好很丢人，要告诉这类学生，只要正常发挥就行。
    三、努力让学生静下心来：找个空旷的地方，让他们看看天空，或者深呼吸，闭上眼睛，对自己说20次：“我一定行。”
    四、不要和别人比较：告诉考生，参照物永远是自己，不要和别人比较，不管结果好坏，都只是跟自己比较。
    五、适度放松：抽出时间，父母可带考生在近处去玩一玩，善于发现考生的长处和优点并由衷赞美他们，从而建立他们的自信心。