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如何拥有良好的人际关系

(2015-01-13 12:31:45)
标签:

情感

健康

教育

分类: 心理学前沿文章

如何拥有良好的人际关系

       长治市精神卫生中心http://blog.sina.com.cn/s/blog_50bd69950102v884.html

 

 

人际关系,是指人与人之间的交往关系,其中亲情、友情和爱情是人们之间最重要的人际关系,它扎根在日常生活中,从尊重、真诚和体贴他人开始,到健康、快乐和身心愉悦为终。人际关系的健康与否,从根本上左右我们的人生面貌。只有有了良好的人际关系,才会有幸福的家庭、融洽的工作团队、优质的信仰生活以及美好的人生,否则人生将充满悲伤、痛苦。怎样拥有和保持良好的人际关系。
    1、经常关心人。
    你要别人怎么样对你,你也要怎么样对别人。人人都有需要得到帮助和关心的时候。注意到别人的实际需要,并伸出我们友谊和真诚的援手,助别人一臂之力,温暖他们,我们也必将得到温暖的回报和真诚。
    2
常由衷地赞美人。
    每个人都希望被称赞、被肯定。无论是谁,你还真没办法克服这个“虚荣心”。但这个“虚荣心”也没什么不好,因为当对方被你肯定后,你也就有了被别人肯定和对你施以有效反应的正面印象。真诚的赞美,是人与人彼此顺利交流、支援和发展的开端,而由衷的赞美,更是人际关系的润滑剂。
    3
适度的自我表达。
    在必要的时候,需要以适当的方式适度地展现自己,以坚定但又温和的方式表达自己的意见、看法和心理感受,这不论是正面的还是负面的。
   4、尊重别人。
    我们每个人,都需要尊重对方,哪怕是地位最卑微、最低贱的人,都要保持一颗同情、怜悯和尊重的心,不仅尊重对方的行为、想法,也尊重别人的价值观。人人都是平等的,没有什么人可以不可一世、为富不仁恒久的。
    5
、不要怕受伤。
    其实,每个人都喜欢坦诚的人,每个人都需要心灵的交流与共鸣,但时刻防备别人的人也一定会被别人防备,也就不可能跟别人建立相互信任的人际关系。
    6
、保持愉快的心情。
    态度平和、心情愉快的人,永远是受人欢迎、喜爱的。一个笑脸,可能就奠定了你一天的好心情和好的人际关系,这种快乐也是可以从你开始,逐渐传递到你身边的每一个人的。

7、常常反省自我。

    我们需要时刻观察自己,了解自己与他人的互动状况,通过关心他人的需要与省察他人对自己的反应,根据一些新信息、新观念,以一个开放的心怀来随时检讨自己,修正自己的做法。

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