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史亚超时间管理法则

(2013-10-10 07:11:00)
标签:

成功者

管理法则

珍惜现在

健康

分类: 心理师成长及生涯规划

史亚超的时间管理法则

 

1.明确目标

    目标能最大限度地聚集你的资源,包括时间。因此,只有目标明确,才能最大限度地利用时间。

2.分清轻重缓急

    始终做最重要的事情。时间管理的精髓即在于分清轻重缓急,设定优先顺序,统筹安排。

3.制订计划,写成清单

    相信笔记,不相信记忆。养成“凡事预则立”的习惯。不要只订进度表,要列学习表;任务要明确具体,比较大或长期的任务要拆散开来,分成几个小事项。

4.遇事马上做,现在就做

    养成遇事马上做,现在就做的习惯,不仅克服拖延,而且能占“笨鸟先飞”的先机。久而久之,必然能培育出当机立断的大智大勇。

5.第一次做好,次次做好

    要100%认真地学习,要全时地学习。第一次没做好,同时也就浪费了没做好事情的时间。

6.专心致志,不要虎头蛇尾

    只有专注才能更充分地投入,只有坚持才能赢得最后的胜利。

7.珍惜现在,今日事今日毕

    制定每日的学习时间进度表。每天都有目标,有结果,日清日新,日清日远。

8.养成整洁和条理的习惯

    要用精力最好的时间来做最重要的事情,而用精力不好的时间来做比较不重要的事情,这样才能体现真正的品质和高效,保持能量,节省体力,节约时间。

9.养成快速的节奏感

    养成快速的节奏,不仅提高效率,节约时间,给人以良好的作风形象,而且也是青春阳光的表现。

10.设定完成期限

    有期限才有紧迫感,也才能珍惜时间。设定期限,是时间管理的重要标志。

11.善用零碎的时间

    争取时间的唯一方法是善用时间。充分利用零碎的时间,短期内也许没有什么明显的感觉,但成年累月,将会有惊人的成效。

12.分秒不浪费,成功记日记

    用日记来记录当天的重要事情和成长学习心得,用日记来总结经验,反省过失,用日记来规划明天、明确目标,用日记来管理时间、集中精力抓住大事......记日记就是在善用生命,设计生命。(这条我觉得尤为重要,我就是每天晚上对照日记检查前一晚计划的事做得如何,找出不足。同时定下明天的工作计划。)

13.善用节省时间的工具

    现代便捷的通讯、交通等工具。

14.业余时间管理

 (1)睡眠

    利用白天瞬间睡眠;培养随时随地入睡的能力;注重睡眠质量,不注重睡眠长短;心理训练,自我暗示与身心放松。

 (2)课外学习

    向成功者学习成功的方法;长期与短期的学习,并养成终生学习的习惯;高效的阅读。

 (3)娱乐

    选择具有创造性的活动;选择有益于身心健康的活动;要适度。

 

“无规矩不成方圆”,以上是史亚超向大家推荐的一个做事的时间管理法则,千万不要小看,把它融入自已的生活中后,会发生意想不到的效果的。了解了并不是真知道,做到了才真是自己的。

 

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