手淫：男孩女孩青春发动期的悸动

 文/猎鹰起舞 http://blog.sina.com.cn/majunju

原本只是青春期的萌动

    随着青春期的到来，性冲动也开始发生，而少男少女满足性冲动的常见方式是手淫。手淫就是在性冲动时自己用手或其他物品磨擦、玩弄生殖器官，以引起性快感、满足性欲或射精的行为。手淫是没有异性参与的、释放性紧张的一种性行为。男性多以抚弄阴茎为主，女性则以挤压、磨擦阴蒂、阴唇，抚弄乳房为常见。　　

    男性曾有过手淫者的比例较高，约占90%左右。女性曾有过手淫史的也有约50%。手淫现象在青春期男孩和女孩中都有，只是男孩要明显多于女孩。随着青春期男生女生性发育成熟，体内性激素水平的上升，必然会产生性的欲望和冲动，而手淫就是排除性的冲动、满足性欲求的一种手段，是进入青春期的男孩女孩用来释放内心积聚的性冲动的一种自慰行为。自慰是青春期的男生女生中比较常见的一种性活动，就好比调节性冲动洪水的闸门。

负罪感让你误入“道德陷阱”

  手淫对身体健康不会有什么危害，不会影响婚后性生活达到高潮和高度快感不值得大掠小怪;手淫本身对身体危害并不大，其最大危害在于手淫在心理上引起的挫折与焦虑反应。传统的观念认为，精液流失会“耗精伤髓”，“大伤元气”;手淫不仅会引起各种疾病;结婚后还会导致不能进行正常性交，不能正常生育;甚至戒除手淫后将来也无法进行正常性生活。这种观念广为传播，造成巨大的社会舆论压力。家长、教师以至一些医生、报刊都大讲手淫的不道德、可恶和危害，称手淫为“不道德的”、“见不得人的“、“恶习”、“变态”等等，从而对青年产生极大的心理压力，使一些有手淫行为的青年处于高度惊恐、紧张与疑虑之中，对自己的行为感到憎恶，感受到道德的谴责;由于多次决心要改掉却又一再重犯，更加重失望、自弃和恐惧情绪。持续的消极心理压力必然对青年的心身健康造成严重破坏和干扰。一些男青年在婚后性生活中出现阳痿或早泄，往往是由于过分相信关于手淫危害的不正确传闻，在性交时自我暗示所致。

走出去窗外阳光灿烂

    大好的青春时光，本是学习的黄金时间，青春的男孩女孩本应有更有意义的事情去做。下面的建议，也许看后会让你有所收获。

    1、转移对性的注意和兴趣。少看色情读物和影视，阅读有益的书报刊，努力培养健康向上的兴趣与爱好；
    2、调节神经兴奋与抑制之间的平衡，积极参加文体活动。当青春期性冲动发生时，你的身体就像一座即将爆发的火山，你要给奔腾的、炽热的岩浆一个喷发的出口，那最好的办法就是参加丰富多彩的活动。
    3、多与父母沟通，多与外界接触。心理学家认为，当人独处时，心理活动就会朝向自己，范围变窄变小，常使自己陷于某一方面不能自拨。所以有自慰行为的男生女生要多与人交流，丰富内心世界，从而转移自己的注意力，千万不要把自己关在小屋里。
    4、养成良好的卫生习惯。每天晚上入睡前清洗阴部，用热水洗脚，男生女生都要做到。内裤不要太紧，并且一定要保证内裤的清洁。
    5、养成良好的生活习惯。晚上最好不要过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。醒了就起床，室内保持空气流通，以助迅速入眠；睡觉不要俯卧，被褥不宜过暖、过软。千万不要憋尿，憋尿会刺激生殖器，使你产生手淫的欲望，同时会影响泌尿系统的发育，要养成定时大小便的习惯。
    6、积极与同学交往。正常的异性交往，对于青春期的男生女生性心理的正常发展也非常重要。
    7、思想和观念上要认识到：手淫对身体健康不会有什么危害。心理上不要引起的挫折与焦虑反应。