指导专家：福建省医学科学研究所心理治疗师 詹锦华

    “我不敢一个人去学校，总要约上几个很熟悉的同学，才敢去走学校的那段路，我认为自己得了社交恐惧症，可我父母总是说我莫名其妙。我不知道怎么办才好。”近日，一位初中学生向心理咨询师说出了这样的苦恼，最近他总是觉得一个人独处时会害怕，常常要跟家人和朋友黏在一起，才有安全感。

    就此，记者采访了福建省医学科学研究所心理治疗师詹锦华，他分析，这是典型的青少年焦虑症。“他表现出害怕情绪可能是因为儿时经历过一些他认为恐怖的事件引起的，青少年焦虑有可能会引发其社交能力的下降。”詹锦华说。

恐惧感能产生焦虑

    詹锦华分析，该学生不敢独自去学校的原因可能有很多，如在学习中遇到困难、受到挫折，被学校的同学欺负或者被老师批评等，心理承受能力弱的同学可能就因此不愿意去学校，或者要有人陪伴壮胆才敢去学校。

    “也有可能是受到一些刺激，比如在看完恐怖片之后害怕一人独处。还有是否出现了幻听幻觉的精神症状，导致了害怕单独去学校。”詹锦华分析，如果青少年在儿时受到过一些刺激，内心就会产生恐惧感，而这恐惧感是很难消除的。

    他举了最近一个案例，有个小女孩从小父母要求很严，一次考试成绩不理想，父亲让她重做生题，她不乐意，父亲怒气冲天地将钢笔甩到她的脸上，笔尖刺伤了她的脸，鲜血直流，至今想起那件事她还很害怕。从此她不敢跟父亲单独说话。还有同班一位来自农村的同学，家境不好，她经常给他带一些学习用具、零食等。可这样反而伤了他的自尊心，他不但不把她当朋友反而时常挑剔，指责，为难她，还故意当着她的面和其他同学亲近，冷落孤立她。这使她很委屈、难过。以至两人之间发生冲突，互不交往。不知不觉中，她就怕和人接触了，越来越孤僻了。

    “2个例子中的学生，所表现出来的症状都是属于青少年焦虑症。焦虑症中有包括社交恐惧症与场景恐惧症。”詹锦华说。

正确处理特殊生理现象

    对于这样的患者，詹锦华举了两种具有代表性的心理疗法：“放松治疗”和“安全岛”疗法。 “放松治疗指先为患者营造一个轻松的氛围，然后在这种轻松的氛围中把患者脑中的恐怖场景做到可视，如把患者脑中所惧怕的画面或声音等再现出来，再予以消除，从而让患者顺利的越过这层心理障碍。”詹锦华介绍，“安全岛”疗法指先创造一个让患者感到安全的现实场景，接着鼓励患者想像自己脑中所惧怕的事物，当患者在想像中快要承受不住时立即将患者拉回现实，加强患者的安全感，如此渐渐让患者战胜自己的心理问题。

除了心理治疗之外，家庭的关心也很重要。詹锦华认为，家长应该重视孩子的心理问题，多与孩子交流。孩子一旦出现心理疾病，应及时开导，必要时要带孩子去做一些心理咨询；对于孩子的教育要以鼓励、理解为主，不要打骂。不要给孩子太大的压力。

    “青春期孩子处于特殊的身体、心理时期，父母应多关注，引导孩子健康成长。”詹锦华说，“诸如青春期少女第一次来月经，有可能会因为不了解，而感到恐惧，父母就应该耐心的讲解，让其了解这是正常的生理现象，只要学会正确处理，没必要害怕。”

    对于青少年自身，詹锦华希望他们不要给自己太多压力，要以自己的实际情况调整自己的目标。同时也呼吁学校、社会给青少年减压，不要让他们的负担太沉重。