喝水可以治百病

    今年春节期间，天津的一个亲戚博士知道我非常重视养生之道，送给我5本关于养生方面的书，其中有3本是美国的医学博士巴特曼论著的关于水是最好的药的内容。读后受益匪浅。进一步使我懂得了，水不光是人体生命的源泉，而且是治疗疾病最好的药。并且懂得了水怎样喝、喝多少等。

    喝水可以治病的道理其实很简单。大家知道，人们在使用机器时，都事先加足了油，如果等机器工作到没油了时才去加油时，机器已经受到了损失。人亦是如此，平时就应该喝足了水。如果等感到口渴了再去喝水，人体已经受到了损害。据医学资料介绍，人体大约有百分之七十五的水分和百分之二十五的固体物组成。大脑百分之八十五都是水，并且大脑对脱水或水分不足的状态十分敏感。人体还具有对水供应进行自我调节的功能，当人体在缺水的情况下，先满足大脑或是其它重要器官，而有些处于次要地位的器官或部位就会进入严重缺水状态。长此以往，这些器官或部位的运行机制就会发生改变，慢慢失去应有的功能。因此，人体内就出现了这样那样的疾病。如果我们喝足了水，体内的各个机能都会正常的运行，就不会发生任何改变。当身体出现一些疾病后及时补足了水，失去的功能就会慢慢的恢复过来，疾病就会自然消失，道理就这么简单。

    其实，喝水能治病对我们来说并不陌生。当有人得了感冒头疼、咳嗽或是发烧时，多喝白开水就会使病情得到缓解：早晨起床后空腹喝一杯白开水，就会治疗胃病，就会降低血液的粘稠度：平时适当多喝水，就会感到精神饱满，心平气和，轻松愉快，等等，等等。只不过我们还没有认识到，原来所有一切疾病都是由缺水而引发出来的。而喝水不但能治百病，而且能预防各种疾病的发生。

   在日常生活中，我们常常会听到有人说，“哎呀，我的嗓子都快冒烟了，赶紧给我弄杯水喝。”“先别准备吃的，快来杯水喝吧，都快渴死我啦。”可想而知，如果经常发生这样的情况，不得病才怪呢？所以，要想身体好，不得病，就要适当多喝水，并且一定要喝白开水，在夏天或是大量运动出汗后，还要适当喝一些淡盐水，以补充因大量出汗后造成体内盐分的流失。