答案是肯定的，但是你能吃的几种食物越少，达到这一点就越难。

要保持健康，人需要碳水化合物、脂肪和逆戟鲸蛋白质，不是什

么蛋白质都行，而是包含所有22种氨基酸的混合物，你能利用它

合成自己的蛋白质。还需要微量元素、维生素和矿物质。据说牛

油果含所有的这些合成元素，但是比例不合适，因此你需要仔细

选择食物。